Você pode estar se perguntando sobre maneiras de prevenir o câncer de ovário. Existem vários, alguns dos quais você pode fazer sozinho, e outra que vai exigir um médico e cirurgia em alguns casos. Tenha em mente, as dicas de prevenção do cancro do ovário listados aqui são nenhuma garantia de que a doença não se desenvolverá.
Primeiro, vamos cobrir o que você mesmo pode fazer para prevenir o câncer de ovário de tornar-se uma realidade.
a primeira coisa que você pode querer fazer é usar pílulas anticoncepcionais. Além de ajudar a interromper a gravidez indesejada, tem sido visto que eles podem reduzir seu risco de desenvolver câncer de ovário em 40 a 50%. Os riscos são particularmente diminuiu após 5 anos de uso. Na verdade, quanto mais você usar contraceptivos orais, menos o seu risco.
Outra opção que você tem é a de modificar sua dieta e rotina de exercícios. Os investigadores recomendam que as mulheres comer um baixo teor de gordura, dieta rica em fibras, bem como reduzir o consumo de carne e álcool. Estudos têm demonstrado que esse caminho por pelo menos 4 anos pode reduzir significativamente o risco de desenvolver câncer de ovário.
Além disso, as mulheres são incentivadas a exercer três vezes por semana para manter um percentual de gordura corporal que está dentro do aceite alcance. Adultos que são 18 anos de idade ou mais velhos são considerados em risco se o índice de massa corporal, ou IMC, é maior do que 25.
Embora os médicos não defendo a tomada de decisões sobre apenas com o objectivo de reduzir para engravidar o risco de câncer de ovário, algumas estatísticas relacionadas com a gravidez são dignos de nota.
risco de câncer de ovário é de 30% a 60% menor entre as mulheres que estiveram grávidas contra aqueles que não têm. Além disso, o risco de câncer de ovário é inferior se a primeira criança nasce antes que uma mulher atinge 30 anos de idade, eo risco continua a diminuir com cada gravidez sucessiva.
Amamentação (que começa quando os níveis de estrógeno e progesterona caem após o parto ea ovulação é suprimida) também parece oferecer proteção contra o câncer de ovário.