Os exercícios de respiração para pacientes com asma não é apoiada por pesquisas como um tratamento eficaz, alguns médicos e pacientes com asma que atestam seus benefícios na gestão dos sintomas da asma
Butyeko respirando
é um método desenvolvido por um médico russo que se concentra em respirar pelo nariz ao invés da boca para controlar os sintomas de asma. Os pacientes são ensinados prendendo a respiração nesta técnica para que eles não mais respirar. O objectivo desta técnica é reduzir a quantidade de ventilação e redução no princípio pressure.The oxigênio por trás da técnica é que, durante um ataque de asma, em vez de tentar tomar respirações profundas, o paciente deve ser feito para tomar respirações curtas e superficiais para melhorar o nível de oxigênio. Uma vez que é o baixo nível de dióxido de carbono que leva à constrição das vias aéreas, respirações rasas pode aumentá-lo e impedir que o ataque de asma.
Yoga respiração
Em um estudo relatado por Indian Journal of Physiology and Pharmacology, 120 pacientes com asma foram feitas para realizar técnicas de respiração de ioga e receberam tratamento farmacêutica padrão também. Estes participantes foram observadas durante um período de 8 semanas. Os participantes do grupo estava praticando exercícios respiratórios foi encontrado para ter funções pulmonares melhoraram.
Pranayama
Pranayama é basicamente respiração de ioga, mas ele realmente significa controle de energia. O exercício visa alisamento sua respiração áspera e irregular. O método consiste em recolher a respiração pelo nariz e deixá-la atingir a parte inferior dos pulmões. Seus pulmões iria expandir uniformemente como você ir sobre praticando este exercício de respiração para alívio da asma.
Anulom Vilom
Anulom Vilom envolve bloqueando uma das narinas com o polegar eo inalar com o outro, em seguida, removendo o polegar e exalando através da narina que foi bloqueado. Este processo deve ser repetido através da outra narina. Você deve fazer 10-20 rodadas deste exercício de respiração
(Imagem: Getty).