A maioria de nós evitar comer ou melhor, não gostam de cabaço amargo ou

karela

devido ao seu sabor amargo, mas o que perder, mantendo-o fora da nossa dieta são muitos nutrientes exigidos pelo corpo e perdendo assim para fora em sua benefícios para a saúde. Ele é conhecido por ser altamente benéfica para diabéticos, devido aos dois compostos muito essencial chamado charatin e momordicin, que são os compostos-chave na redução one os níveis de açúcar no sangue.

Ele também é embalado com anti-oxidantes que ajudam o corpo a combater as complicações associadas comumente visto em diabéticos por eliminação de radicais livres. Mais importante,

as sementes da planta são embalados com a

Central de

insulina chamado polipeptídeo-P

, que imita a insulina produzida pelo pâncreas humanos, e reduz a sua os níveis de açúcar. Você pode gostar de ler sobre remédios caseiros para diabetes. Não só para a diabetes,

karela

é conhecido por ter vários outros benefícios como manter uma saúde digestiva saudável etc.

Dica: Se você sofre de baixa de açúcar no sangue ou hipoglicemia, não tem

suco de karela

ou

karela

concentrado. Ela pode causar uma queda brusca em seus níveis de açúcar no sangue levando a uma série de complicações graves.

Obter o melhor fora de

karela

A melhor maneira de tê-lo é consumir como um suco, com suas sementes com o estômago vazio . Corte o

karela

com a pele e as sementes, de molho em água com sal e

haldi

ou açafrão por 15 minutos. Isso ajudará a reduzir o sabor amargo. Agora tire as peças da água e moê-lo com a água e algumas gotas de limão. Peneire a parte fibrosa e beber com o estômago vazio, de preferência primeira coisa na parte da manhã. Karela suco também tem vários benefícios para a saúde e beber diariamente é ideal não só para os diabéticos, mas também todos. Para uma mudança de gosto e um impulso adicional ao seu sistema imunológico tente adicionar metade de um pedaço de

amla

ou groselha indiana ao suco para o gosto azedo. Amla é a melhor fonte de vitamina C e incluí-lo em sua dieta regularmente tem vários benefícios à saúde.

Leia mais sobre causas, sintomas, diagnóstico e tratamento da diabetes.

fonte da imagem: Getty Images of

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