Cada pessoa tem uma experiência sensação raiva em algum momento de suas vidas. Mas embora você sentiu ou experimentou esse sentimento, isso não significa que você sabe tudo sobre. Por exemplo, você sabia que existem 12 tipos de raiva?

1.a      raiva comportamental pode ser melhor descrito como uma reação agressiva por uma pessoa contra o que provocou sua raiva . Uma pessoa manifestar este tipo de raiva geralmente ataca outros ou abusa de outros fisicamente.

2.a      raiva passiva é comumente demonstrado pelos zombando de si ou por ser sarcástico para com aqueles que causou sua raiva, a fim de evitar confrontos diretos.

3.a      verbal raiva é um tipo onde uma pessoa expressa sua raiva por palavras. Neste tipo de raiva, uma pessoa pode acabar abusar verbalmente outras pessoas.

4.a      auto-infligido raiva, como o próprio nome indica, é um tipo de raiva em que uma pessoa inflige danos a si mesmo algo de ruim que ele ou ela poderia ter feito.

5.a      raiva crônica é tipo de raiva que não tem causa. Algumas pessoas são simplesmente raiva o tempo todo, mesmo que nada nem ninguém está causando isso.

6.A Â Â Â Â Â raiva construtiva, um dos 12 tipos de raiva, pode ser melhor descrito como um sentimento de angústia que leva os indivíduos a satisfazer-se em grupos e movimentos como manifestações de protesto.

7.a      raiva oprimido é comumente expressa por gritando sempre que as pessoas podem situações não ofensivo, prejudicial ou degradantes.

8.A Â Â Â Â Â raiva Judgmental é expressa por insultar as pessoas e fazê-los sentir que eles são inúteis.

9.a      raiva deliberada é um tipo de raiva que é usado por pessoas para tirar vantagens de situações ou outros indivíduos. Algumas pessoas geralmente começam a não estar com raiva, mas acabam ficando com raiva se as coisas não vão sua maneira.

10.a  raiva de retaliação é acionado como uma resposta direta de uma pessoa a situações dolorosas ou frustrantes ou atos de outras pessoas.

11.a  raiva Paranoid é desencadeada devido ao ciúme em relação aos outros. Isto é comumente sentida quando uma pessoa pensa que algumas pessoas querem tomar o que ele ou ela pensa que é seu por direito ou dela.

12.A Â raiva volátil é um tipo de raiva que pode passar despercebida ou explodir a qualquer dado momento e qualquer um pode ser expresso fisicamente ou verbalmente.

de uma forma ou de outra, todos estes tipos podem acabar causando problemas para você ou para as pessoas que o cercam. Devido a isso, é muito importante estar no controle de sua raiva. Uma boa maneira de lidar com a raiva é praticando ioga ou mediação.

Se você quiser saber mais informações sobre a meditação, você pode visitar www.meditate.com.au/blog. e se você gostaria de obter uma cópia gratuita do Holosync meditação CD de música para ajudar a relaxar e mediar efetivamente, ir para www.mediation-music.com.au