Isto pode ser uma história familiar:. Um homem de 70 anos tomou medicação de pressão arterial desde que ele foi de 50 por causa da pressão arterial elevada e os riscos associados de doença cardíaca

em 50, o homem também foi dito para mudar sua dieta, reduzir o sal e gordura saturada, e certifique-se de fazer exercício físico regular.

para a maior parte, ele seguiu as ordens do seu médico, mas pensou que suas chances de viver até uma idade madura eram bastante reduzidas. Afinal, a doença cardiovascular é o assassino superior em toda a linha.

Agora, ele ainda está na pressão arterial medicação, mas ele está em boas condições de saúde para alguém de 70 anos e não mais preocupado com um ataque cardíaco. Como muitos de nós, estamos mais conscientes da nossa saúde, lendo os rótulos dos alimentos no supermercado, manter-se atualizado sobre as notícias de saúde e tentando adotar bons hábitos de vida.

Na verdade, estamos vivendo mais do que nunca, e taxas de mortalidade para doenças cardíacas e câncer, especialmente, estão em declínio.

Um novo relatório dos Centros de Controle e Prevenção de doenças (CDC) revelou a expectativa de vida média nos Estados Unidos está em um ponto mais alto. Na verdade, a expectativa de vida ao nascer aumentou de 78,7 anos em 2011 para 78,8 anos em 2012.

Assim, para alguém de 65 anos, o CDC estima que os homens têm cerca de 18 anos de vida e as mulheres cerca de 20,5 anos.

vida longa e próspera: a esperança de vida a aumentar

Estes são os maiores números de expectativa de vida que os EUA já vi. E as mulheres, como visto em anos anteriores, continuam a viver mais tempo do que os homens.

Para mostrar o quão longe nós viemos em 1900 a expectativa de vida global foi de 47,3. Em 1950, ele havia saltado para 68,2. Fast-forward a 2000, onde subiu para 76,9

Em 2012, a expectativa de vida para as mulheres foi de 81,2 anos, enquanto a expectativa de vida para os homens foi de 76,4 anos -. Essa diferença de 4,8 anos é o mesmo que relatado em 2011.

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Assim como os investigadores do CDC vir para cima com as suas conclusões? Eles compararam dados finais sobre as mortes e as taxas de mortalidade a partir de 2012 com a de 2011. Para além de projeções globais de expectativa de vida, eles analisaram as taxas de mortalidade ajustadas por idade, segundo sexo e etnia, juntamente com as 10 principais causas de morte e 10 principais causas de morte infantil

os 10 principais causas de morte, para o registro, são:. doenças cardíacas, câncer, doenças respiratórias inferiores crônicas, acidente vascular cerebral, lesões não intencionais, a doença de Alzheimer, diabetes, gripe e pneumonia, doença renal e suicídio.

foi através do cotejo desses resultados que pesquisadores foram capazes de relacionar o aumento da esperança de vida ao declínio em muitas das principais causas de morte. Por exemplo, diminui em casos de doenças cardíacas e câncer têm feito para uma melhor imagem global da expectativa de vida.

doenças mortais em declínio

Este relatório é uma boa notícia para as pessoas que têm histórias de doenças como o câncer e doenças cardíacas. O relatório do CDC mostrou que as taxas de mortalidade para doenças cardíacas e acidente vascular cerebral, especialmente, caiu 1,8 por cento e 2,6 por cento respectivamente.

Hoje, doença cardíaca e acidente vascular cerebral continuam a ser as primeira e terceira principais causas de morte entre homens e mulheres. Assim, uma queda nos números para duas doenças mortais pode ser considerado um passo positivo em termos de prevenção e tratamento.

Em conjunto, estes dois estão entre os problemas de saúde mais comuns, tornando-se mais de um terço ( ou 34 por cento) de todas as mortes nos Estados Unidos. Em 2007, 150.000 de todos os americanos que morreram de tais doenças cardiovasculares eram menores de 65.

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Por que os custos de saúde são surpreendentes

Com cerca de quatro milhões de pessoas relatando a deficiência de doença cardíaca e acidente vascular cerebral, não é nenhuma surpresa que essas condições são as principais causas de incapacidade no país. Os custos são surpreendentes também.

Em 2010, o custo total da doença cardíaca em os EUA foi estimada em dólares $ 444 bilhões. Isso porque o tratamento destas condições responde por cerca de US $ 1 para cada US $ 6 gastos em cuidados de saúde. O impacto econômico das doenças cardiovasculares no sistema de saúde do país se tornará ainda maior à medida que a população dos EUA envelhece.

E, embora o CDC apontou que as taxas de mortalidade para doenças cardíacas e acidente vascular cerebral têm diminuído nas últimas décadas , as taxas de incidência e morte continuam a ser elevada entre algumas populações, como certos grupos étnicos, incluindo os afro-americanos, pessoas com baixo nível socioeconômico e, por razões desconhecidas, as pessoas que vivem no sudeste dos Estados Unidos

você vai a viver mais tempo? Veja como

Se você é o tipo de pessoa que mantém uma vida longa em alta conta, então esta informação deverá dar-lhe esperança de que você tem muitos bons anos.

Embora a idéia de um fonte da Juventude é muito fantasioso, você pode colocar suas melhores apostas em alguns ajustes de estilo de vida comprovadas para se manter saudável: Certifique-se de prestar atenção ao que você come, não fuma, chegar ao ar livre para um pouco de atividade física, beber álcool com moderação e se concentrar em ser gentil com seu corpo.

Desta forma, você vai tirar o máximo proveito de seus anos dourados!