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Você foi diagnosticado com gota. Agora você tem que fazer alterações em sua dieta. Não só você está com dor, agora você tem que estar em uma dieta doloroso. Ou você? Neste artigo eu estou indo para discutir maneiras de reduzir a sua dor através da implementação de uma dieta baixa purina. Lembre-se – você deve sempre discutir estas questões com o seu prestador de cuidados de saúde com antecedência

Quando o ácido úrico é alta um dos sintomas é a gota.. Isto é causado por níveis elevados de purina. O ácido úrico não é utilizado pelo organismo, e é filtrado pelos rins e removido na urina. Os níveis elevados de ácido úrico pode causar dor e inchaço conhecidas como gota e, possivelmente, pedras nos rins. Ao comer o direito dieta para a gota, você pode ajudar seu corpo a se livrar do excesso de ácido úrico.

A grande mudança no seu programa de alívio da gota dieta é 50% de sua ingestão de calorias precisa ser hidratos de carbono. Comer 6-10 porções de pão ou alimentos ricos em amido e 5 frutas e legumes todos os dias. Concentre-se em alimentos com baixo teor de purinas para o alívio da gota.

A má notícia, ou o que eu não posso mais comer ou beber. Não há mais álcool. O álcool pode causar gota a incendiar-se.

Quais são purina Foods?

Pães e cereais com baixa fibra, flor branca ou em grãos refinados.

estilo Low Creme sopas com leite com baixo teor de gordura

sopas feitas sem extrato de carne ou caldo

baixo teor de gordura e queijos sem gordura

Gelatin

Pasta e macarrão

O que as bebidas eu posso beber em uma dieta purina

Coffee and Tea

Sumos

leite:? desnatado ou 1% (limite a 24 onças por dia)

Soda Pop

para ajudar a alcançar dietas de baixa purina você deve beber muitos líquidos a cada dia. 8 a 12 copos ajuda a reduzir a formação de pedra nos rins

Alimentos que você deve evitar quando em uma dieta baixa purina para a gota incluem:.

Anchovas

Caviar

Jogo Carnes

extractos de carne

vieiras e mexilhões

limitar esses alimentos gota adicionais, exceto quando sua gota flares up caso em que você deve evitá-los todos juntos:

aspargo

carnes vermelhas não estão na lista de alta purina acima

Couve-flor

feijão, ervilhas, lentilhas

Cogumelos

espinafre

gérmen de trigo

Yeast

Infelizmente gota e pedras nos rins são muito dolorosas. Acredito que o maior passo que você pode fazer para evitar a gota, pedras nos rins e futuros flare ups, é beber bastante líquidos todos os dias. Você deve consumir essa quantidade de líquido, mesmo quando você não tem os sintomas de gota. Eu testemunhei muitas pessoas que consomem pouco ou nenhum fluidos que acabam com gota e pedras nos rins dolorosas. Nenhuma viagem ao escritório do médico ou pior, o hospital, vale a pena não beber bastante líquidos todos os dias

Beba -. Simplesmente não álcool