Acne é uma doença da pele, que é causada por mudanças na estrutura de uma pele de pessoas. A acne é comum entre as pessoas na puberdade e é amplamente considerada como uma reação à hormona conhecida como a testosterona. Acne tende a reduzir ou mesmo desaparecer em indivíduos, uma vez que eles atinjam seus vinte anos. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo se você está sofrendo com esta condição: –

1) reduzir a sua ingestão de café – café pode incentivar acne por isso é uma boa idéia para limitar o quanto você bebe como medida de precaução.

2) melhorar a sua dieta – sua pele, como qualquer coisa no corpo humano, os benefícios de uma boa dieta. Certifique-se de ter uma boa ingestão de micronutrientes de frutas e legumes

3) limpar a pele -. Especialmente em momentos de estresse, pois isso faz com que a sua condição acne incendiar-se. Tente limpar os poros, pelo menos, duas vezes por dia

4) reduzir ou parar de fumar -.. Fumar é estatisticamente comprovada em estudos para piorar os efeitos da acne

5) Introduzir Acne produtos Gradualmente – Quando você tomar um produto de acne, use apenas o limpador inicialmente ou o seu corpo pode ‘reagir’ para o uso repentino de mais de um produto de uma só vez. Se você não fizer isso, você pode agravar a sua condição acne para um número de dias

6) Shampoo com mais regularidade -. Se você tem acne ao longo de sua linha fina ou em sua testa. Este tipo de acne é devido a uma acumulação de ácidos graxos

7) Exercício regularmente -. Exercício reduz o stress e aumenta o oxigênio para a pele, o que pode ajudar a reduzir acne

8) chuveiro. após os treinos – Tomar um banho depois de ter exercido, como suor em conjunto com os óleos em sua pele pode armadilha sujeira e bactérias

9) remover maquiagem antes de dormir -. não vá para a cama com maquiagem. Isso também obstrui os poros da pele e pode fazer seu acne pior

10) Beba Água -.. Beba vários copos de água por dia para eliminar as toxinas em seu corpo e pele