Pergunta

Há alguns meses atrás, eu adicionei mais gordura insaturada a minha dieta ultra-baixo teor de gordura. Fiquei surpreso ao descobrir que o meu colesterol total, que tinha medido 90-100mg /dl durante vários anos, caiu para 73 mg /dl. A composição era como segue: LDL = 26 (para baixo a partir de 35); HDL = 36 (de 47); e, VLDL = 11 (de 13). O laboratório reanalisada a amostra para descartar um erro de teste, e meu doc ​​recomendado um novo teste em um par de meses.

Você esperaria que muito de uma gota com a mudança na dieta? Eu não quero desistir da dieta mais liberal; no entanto, eu provavelmente poderia trazer meu colesterol por reduzir a minha dose de simvastatina a partir de 20 mg a 10 mg. Você acha que eu preciso para fazê-lo? Além disso, é o baixo HDL considerado um fator de risco, quando TC é tão baixa? Obrigado por sua ajuda generosa.

Resposta

Erva,

Concordo com o seu médico que você deve ter uma nova amostra de sangue testado. Os resultados dos testes não parecem ser consistentes com vocês, mudanças de dieta.

Eu não tendem a sentir que as dietas ultra-baixo teor de gordura são que útil ou saudável. Nosso corpo precisa de uma certa quantidade de gordura. Se podemos substituir as gorduras saturadas na nossa dieta com gorduras insaturadas, então isso é ótimo. Eu não acho que ninguém deve tentar eliminar todos (ou quase todos) gorduras de sua dieta.

Ter um baixo HDL é realmente considerado um fator de risco para doenças do coração e precisa ser levar a sério e tratada. O objetivo de cada pessoa é a de manter a sua HDL até acima de 40 mg /dL possível … com um HDL de 60 mg /dL ou superior sendo o “ideal”.

Há doenças genéticas que podem causar harmfully níveis de colesterol total baixos. Eu nunca ouvi falar de alguém sem uma desordem ter quaisquer problemas de saúde porque eles baixaram o seu nível de colesterol total demais. Várias populações étnicas em todo o mundo tendem têm níveis de colesterol total abaixo de 100 mg /dL como sua norma … e eles também têm níveis mais baixos de doenças cardíacas. Eu não acho que é uma coincidência.

Todd