Se você quiser terminar a sua luta contínua com eczema que você precisa para começar a pensar em prevenção e não cura. prevenção de eczema é a única maneira de ser livre de eczema por longos períodos de tempo, se não indefinidamente. Contanto que você se concentrar em gerir o seu eczema depois que irrompeu você vai continuar a ter surtos regulares, simplesmente porque você não está focando os gatilhos de eczema do que tentar evitá-los. Aqui estão nove coisas que você pode fazer para evitar eczema:

1.Moisturise: o inimigo número um é uma pele seca. É uma das coisas mais fáceis que você pode fazer e que contribui muito para a prevenção eczema. Escolha um emoliente que você gosta e aplicá-lo com frequência, especialmente depois de tomar um banho para bloquear a umidade. Evite os produtos com formulações de fantasia, perfumes e conservantes, porque eles poderiam irritar a pele e causar um surto de eczema tempo

2.Bath:. Banhos quentes pode ser bom para relaxar, mas não faz fazer o seu eczema qualquer bom. Um banho quente resseca a pele e retira a pele dos óleos naturais que mantê-la macia e flexível. Você pode evitar isso, tendo um rápido, chuveiro morno. Depois disso, você deve dar palmadinhas seca com uma toalha macia e aplique imediatamente hidratante. Não use uma toalha curso e não seque-se com movimentos vigorosos que vai irritar e tira a pele de umidade

3.Sobre seu sabão:. Use sabonetes mais suaves com um pH mais neutro. sabões e detergentes regulares são muito alcalino e vai secar e irritar a pele

4.Allergens:. alérgenos são as coisas no ambiente que fazem você tem uma reação alérgica que pode levar a eczema. alérgenos mais comuns são poeira, pólen, pêlos de animais, etc. A única coisa lógica a fazer seria para saber o que você é alérgico a e evitá-los

5.Sweating:. Em certas áreas do seu corpo onde a pele dobras de volta sobre si mesmo como sob os seios e os rolos ao redor do umbigo transpiração excessiva pode causar irritação e uma erupção cutânea. A solução a longo prazo aqui seria alguma perda de peso

6.Laundry tempo:. Depois de lavar roupas uma pequena quantidade de sabão em pó pode ficar para trás nas fibras das roupas e pode irritar a pele. Para evitar isso, você obviamente precisa lavar sua roupa bem e também usar sabonetes de lavandaria para a pele sensível

7.Weather:. Clima extremamente quente provoca sudorese e irritação. tempo extremamente frio ou seco resseca a pele e, posteriormente, leva a eczema. mudanças extremas no clima também pode desencadear o eczema

8.Food:. Alguns grupos de alimentos são conhecidos por serem gatilhos de eczema. Você deve saber que o alimento você é sensível a. Os suspeitos do costume são ovos, nozes, soja, produtos lácteos e alimentos enlatados. Se você quer evitar eczema, comer mais frutas e legumes frescos e alimentos integrais

9.Reduce estresse:. Este é um grande culpado no agravamento causando e de eczema e muitas vezes subestimado e negligenciado. Raiva, ansiedade e causar depressão e agravar o seu eczema. Você precisa identificar e evitar ou eliminar suas fontes de stress.

Todos os pontos de prevenção acima referidas são coisas que devem ser incluídos em seus hábitos diários para alcançar o sucesso a longo prazo. Na primeira, pode ser um pouco complicado, mas quando eles começam a tornar-se hábitos que você vai de vento em popa. Você vai poupar muito desconforto e dor, para não mencionar algum dinheiro suado que você teria gasto em medicamentos eczema.