Pergunta

Olá. Eu ficaria muito grato por seus conselhos, por favor. Eu estava deitado de costas e involuntariamente se contraiu a minha parte inferior das costas bruscamente. Três dias mais tarde, eu tenho mau ciática e dor nas costas; Eu tenho um problema mecânico com a parte inferior das costas, mas não há problemas de disco anteriores. Um osteopata diz que eu provavelmente tem um pequeno rasgo anular a L5, de poucos milímetros, se tanto. Tenho medo me olhando para a internet e vendo que as lágrimas anular pode ser muito grave. Qual é o prognóstico, por favor, para uma pequena lágrima? Eu tenho uma boa amplitude de movimento, apesar de se sentar faz mal depois de um tempo, mesmo bastante de área de L5, especialmente porque normalmente estou inclinado para a frente.

Agradecemos antecipadamente a sua ajuda, e os melhores desejos

Lysianne

Resposta

Caro Lysianne,

A anel é a parte exterior do disco e é composta de bandas fibrosas difíceis. Esta parte pode rasgar com ou sem uma protuberância disco. O anel em si é quase impotente para curar lágrimas de sua substância devido à má fornecimento de sangue, mas pequenas lágrimas anulares pode melhorar ao longo do tempo com exercícios específicos para fortalecer a região lombar, centrando-se especificamente sobre o músculo multifidus, e com a descompressão menor, como cox flexão /distração. Um procedimento simples realizado em muitos escritórios quiropraxia que resulta na redução da dor considerável em apenas algumas visitas.

Um problema é que você tem o diagnóstico do seu osteopata, que não pode ser confirmada, a menos que você começa uma ressonância magnética da coluna lombar … o padrão ouro para o diagnóstico de qualquer patologia disco. Caso contrário, a dor sacro-ilíaca (as grandes articulações da pélvis) pode imitar padrões de dor de disco. Um exame ortopédico funcional da coluna lombar vai ajudar a diferenciar estas duas questões, mas a ressonância magnética é a única verdadeira maneira de saber com certeza. O tratamento para a disfunção sacroilíaca está apenas a técnicas de ajustamento manuais, enquanto cox flexão /distração é melhor para problemas de disco.

Eu sugiro que você procure um quiroprático que tem a capacidade de fazer as duas coisas e obter um exame funcional. Muitas vezes vemos reduções sensíveis a dor rapidamente, mas novamente você precisa para aprender, adicionalmente, os exercícios de reabilitação para o músculo multifidus na região lombar para estabilizar a área. Seu quiropraxista deve ser capaz de ensinar-lhe estes, se não, você pode encontrá-los na internet:. Olhar para cima exercícios multífidos, exercícios cão de pássaro, exercícios cão /gato e exercícios de extensão propensas para mais informações

Para obter mais informações sobre protuberâncias de disco, o ânulo e as estruturas anatômicas que mencionei acima, sinta-se livre para olhar para o meu site, eu tenho várias páginas dedicadas a estes assuntos completos com ilustrações.

Espero que isso ajude Lysianne, bom sorte.

Respeitosamente,

Dr. J. Shawn Leatherman

www.suncoasthealthcare.net