Não lembrar onde você manteve as chaves do carro? Você costuma se esqueça de virar-se para compromissos? Ou você muitas vezes se esqueça de onde você manteve seus óculos, carteira etc? O esquecimento é um problema muito comum entre todos. No entanto, isso não significa que as pessoas têm memória fraca. Em primeiro lugar, deixe-me compartilhar um dos meus Graveling experiências pessoais. Ontem, quando eu estava assistindo um dos meus programas favoritos, “How I Met Your Mother” em um dos canais que está incluído no meu pacote de TV a louça, eu tive uma conversa casual com minha esposa sobre um tema interessante. Era sobre forgetfulness.The tema surgiu quando ela se lembrou de um incidente que eu gostaria de descrever. No mês passado, durante as nossas férias de Natal, minha esposa e eu fui para casa dos nossos parentes. Quando estávamos prestes a sair de casa, eu não conseguia lembrar onde eu tinha mantido as chaves do carro. Minha esposa e eu inquieto procurou por cerca de 20 minutos. No passado, quando eu fui para o carro, ele foi lá confortavelmente pendurado na nossa porta do carro. Woooof, o que é uma surpresa? Graças a Deus, era seguro. Muitas pessoas têm experimentado situações semelhantes. Na verdade, é por causa da nossa distração. Muitos de nós têm o problema de esquecimento, não é? Bem, então não se esqueça de rolar para baixo para encontrar algumas informações úteis sobre como superar forgetfulness.Before isso, vamos explorar o que poderia realmente ser a razão para distração? Algumas pessoas atribuem distração para doenças genéticas. No entanto, pode ser como resultado de outros factores externos como fumar ou beber excessivo, ou lesões na cabeça. Também pode ser devido a fatores relacionados ao estresse, como a pressão no trabalho, problemas familiares, problemas financeiros, problemas de relacionamento etc. E a razão pela qual as pessoas muitas vezes esquecem onde eles mantiveram suas coisas é porque não teria realmente atenção a ele quando eles mantido. Estudos revelaram que a falta de vitaminas poderia levar ao esquecimento. Para ser mais específico, a vitamina B12 desempenha um papel essencial no desenvolvimento do sistema nervoso. E deficiência de ácido fólico pode também levar à distração. Incluir essas vitaminas vitais em sua comida para superar o problema da forgetfulness.Here estão algumas estratégias gerais para superar forgetfulness.Improve sua memória por se envolver em jogos do cérebro em seu lazer. Bom descanso é muito importante. Durma o suficiente. Têm uso sono timings.Make fixo da tecnologia a seu favor. Se você esquecer de tomar os comprimidos ou esquecer de fazer as coisas na hora certa, usar seu telefone celular, relógio de pulso, ou despertador para definir alarm.If você é o tipo de pessoa que permanece no computador para a maior parte do dia, você pode também usá-lo para lembrá-lo sobre os seus horários. Eu uso o Microsoft Outlook para alertar-me fazer o meu trabalho no tempo. Acesse o recurso ‘Reminders’ em MS Outlook para definir a data e hora dos eventos. Ele aparece com um resto do tempo que você tem set.Have lugar específico para manter suas coisas. Isto pode ser muito útil para evitar esquecer de onde você manteve suas coisas. Eles incluem coisas como as chaves do carro, chaves da casa da porta, arquivos importantes, ferramentas, lanterna, conjunto de barbear, guarda-chuvas, ea lista é apenas infinita. Ter um lugar específico, como um armário em seu quarto para manter as coisas importantes. E não se esqueça de mantê-los de volta em seu lugar após o uso them.Another maneira útil de se lembrar de coisas é usar mnemônicos. Este método funciona maravilhas para os alunos a se preparar para seu exame. Como um exemplo, deixe-me citar um ditado que é prevalente entre os frequentadores do escritório. ‘Graças a Deus é sexta-feira’. Isso pode ser facilmente lembrado como “TGIF”. Tudo que você precisa fazer é repetir a palavra três ou quatro vezes e ele vai ficar registrado em suas mentes. Mnemônicos pode ser útil para lembrar as palavras, bem como números. E tente conectar coisas com imagens e cenários. Esta vontade age como gatilhos para a mente para recordar o evento ou coisas. Visualizando a imagem de um objeto pode ser útil para lembrar de coisas muito melhores. Eu era um daqueles professores distraídos não muito tempo atrás. Mas as coisas mudaram consideravelmente. Eu sou capaz de se lembrar de coisas melhor. Hey, apenas um segundo, minha esposa quer a minha ajuda. Parece que ela perdeu sua bolsa. Deixe-me ir e ajudá-la a encontrá-lo. É isso aí pessoal. É a sua vez para ajudar o seu cônjuge!