Você trabalha demais? Você está estressado e don 抰 tem tempo para si mesmo? Ou talvez você tenha noites estudando e estudando para os exames? Talvez você está entediado ou deprimido pela vida porque você está sob estimulada. Todas estas situações são um resultado normal de fadiga. Todos experimenta fadiga em algum momento de sua vida. No entanto, a fadiga é um dos sintomas principais expressos em ambientes médicos hoje 抯. Fadiga é cada vez mais comum devido aos ambientes de estresse rápido, altas em que vivemos. Junte isso com uma dieta pouco saudável de alimentos ricos em gordura e quantidades limitadas de exercício e fadiga vai se aproximar de você rapidamente. A fadiga é uma sensação geral de cansaço, exaustão, ou falta de energia. Este constante estado de cansaço diminui os de energia, capacidade mental e motivação. fadiga normal pode ser uma resposta ao esforço físico, estresse emocional, tédio ou falta de sono. A fadiga não é uma doença, em vez de um sintoma e pode ser causada por uma doença, tal como um resfriado, gripe, ou anemia. Em alguns casos, a fadiga é um sinal não específico de um distúrbio psicológico ou físico mais grave. A fadiga é um dos sintomas mais comuns que as pessoas experimentam neste dia de idade. No entanto, a maioria das vezes as pessoas fadiga associado com vários outros sintomas, quando na realidade eles são sensações distintas. Fraqueza, sonolência, apatia, sonolência e falta de motivação são todos os sintomas que o público em geral associados à fadiga. Na maioria dos casos, estes sintomas podem acompanhar a fadiga, no entanto eles podem mostrar um link para uma causa subjacente. Por isso, é necessário ficar claro ao apresentar seus sintomas a um médico, para que ele ou ela pode corretamente testar, diagnosticar e tratar você. A fadiga pode ser resultado de muitos aspectos diferentes da vida queridos tornando-se quase impossível identificar a causa exata da fadiga. A maioria das pessoas pode indicar alguma área da sua vida que pode causar fadiga no entanto, em alguns casos os testes de sangue, exames físicos e de diagnóstico por um médico é necessário. Embora a fadiga geral é normalmente causada por excesso de esforço, stress, falta de sono, uma dieta pobre, inactividade ou o uso de drogas ou álcool, fadiga, também pode ocorrer como resultado de uma doença ou distúrbio, ou mesmo, devido ao consumo de medicação por prescrição. As condições físicas, tais como desidratação, alergias, asma, anemia, distúrbios do sono, a gravidez e a obesidade pode expressar-se todos com o sintoma de fadiga. As doenças tais como artrite, lúpus, cancro, diabetes, fibromialgia, doença renal e hepática e hipo /hipertiroidismo pode apresentar fadiga. Um médico pode diagnosticar essas doenças e distúrbios através de exames de sangue de rotina e exames. Nos casos em que a fadiga dura mais de 6 meses sem alívio de descanso e muito interfere com a sua vida diária, Síndrome de Fadiga Crônica ou Fibromialgia pode ser a causa. Consulte o seu médico para verificar se esses distúrbios. Além disso, distúrbios psicológicos, como depressão, tristeza e ansiedade física e mentalmente causar fadiga dentro do corpo. Os psicólogos são treinados para diagnosticar e tratar pacientes que apresentam fadiga como um sintoma de um distúrbio psicológico subjacente. Para qualquer pessoa que tenha tomado um medicamento de prescrição, eles sabem que há uma longa lista de possíveis efeitos secundários que podem ocorrer quando se toma um medicamento específico. A fadiga é um efeito colateral de muitos medicamentos de prescrição, portanto, é importante informar o seu médico se a fadiga ocorre como resultado de tomar um medicamento de prescrição. Desta forma, o médico pode encontrar uma droga alternativa, ou alterar a sua dose. Alguns medicamentos que têm sido conhecidos por causar fadiga incluem anti-histamínicos, medicação de pressão arterial, pílulas para dormir, esteróides, diuréticos, sedativos, antidepressivos e estimulantes. Nunca pare de tomar qualquer medicação prescrita por um médico antes de consultar o seu médico para evitar quaisquer reacções nocivas ou retirada symptoms.For fadiga geral o tratamento é descansar muito simples-, comer saudável, beber muita água, reduzir o estresse, aumentar o exercício ou atividade e obter sono adequado. Isso permite que seu corpo para se recuperar do estado de esgotamento em que estava. O sono permite que tanto o corpo ea mente para relaxar e recarregar. Conseguir um número consistente de horas de sono a cada noite pode permitir que o seu tempo de recuperação suficiente corpo. Uma dieta bem equilibrada melhora a capacidade do corpo 抯 para funcionar e mantém as vitaminas necessárias, minerais e nutrientes de que necessita. Nossos corpos são compostos de 75% de água; portanto, reabastecer seu corpo 抯 abastecimento de água por dia é necessário. Também ajuda a manter a transpiração, expiração, eliminação e da respiração. Além disso fazer mudanças de estilo de vida simples, como a manutenção de um trabalho razoável e agenda pessoal, evitando drogas e álcool, tomar um multivitamínico e aprender maneiras de relaxar, como ioga ou meditação, também irá ajudar a evitar a fadiga.