curar a dor nas costas é um processo e precisa ser tratada com sistematicamente. A maioria das pessoas fazer uma série de erros ao lidar com dor nas costas, o erro clássico é continuar a fazer o que não funciona!

Se você já visitou seu médico por um período de pelo menos 3 meses e você está não obtendo uma melhoria contínua e sentir-se melhor, então você precisa tomar uma direção diferente e ser encaminhado para fora. No mínimo, você deve estar insistindo em obter uma avaliação regular do seu progresso. Você precisa ser claro que existe um plano de cuidados, e que um bom diagnóstico foi feito.

Se ele não está funcionando para você, então você precisa agir diferente ou ser encaminhado para o direito fonte

Muitas pessoas são culpados de não lidar com a dor da primeira vez -. eles não fazem nada pró-ativa para curar a dor nas costas quando o primeiro ataque de dor ocorre e em vez ir sobre suas vidas como se nada aconteceu. Eles podem fazer coisas pequenas para lidar com a dor para torná-lo ir embora, mas quando isso acontece de novo e se torna mais freqüente que eles percebem que têm um problema mais grave e curar sua dor nas costas torna-se agora uma prioridade.

Você precisa saber quais as condições que estão se desenvolvendo em seu corpo e mais importante o que está causando essas condições para desenvolver em primeiro lugar. Muitas pessoas só lidar com a dor e ignorar a causa do problema até que eles acham que eles não são capazes de trabalhar.

Assumindo que você está em boa forma física não exclui-lo de um início de volta dor. Mesmo que você comer bem, exercitar-se regularmente e acreditar que você está apto, ele não vai necessariamente poupar; Na verdade, alguns atletas são mais propensos a sofrer de dor nas costas do que outros, por exemplo; corredores, ciclistas, nadadores, dançarinos, ginastas e fisiculturistas. O mesmo se aplica aos não-atletas, onde a sua rotina de exercícios regulares podem contribuir para certos desequilíbrios musculares no organismo, que irá levar a problemas de dor nas costas.

Um monte de pessoas não podem sequer perceber que a maioria dos tratamentos que recebem para o tratamento de dor nas costas endereço apenas os sintomas. A dor é apenas o sinal para que você saiba que há algo de errado, e por se livrar da dor não vai eliminar a causa da dor.

As pessoas não entendem que a dor nas costas é um processo e leva meses ou anos para se desenvolver, isso raramente acontece durante a noite e as pessoas não reconhecê-lo até que algo começa a doer, no entanto anos de condução, sentado em uma mesa ou realizar atividades de rotina perfeitamente normais podem criar desequilíbrios musculares que podem inevitavelmente levar a dor nas costas .

Curar a dor nas costas é possível se você corrigir o desequilíbrio muscular, a condição que está causando a dor vai embora. A boa notícia é que é fácil de descobrir onde esses desequilíbrios musculares e disfunções posturais estão em seu próprio corpo. . Leva apenas um curto período de tempo se você sabe o que você está procurando

As pessoas se dizer que não há nada lá fora que eles não conhecem, que a cirurgia é a única opção que resta, ou – ainda pior – que você simplesmente não tem escolha, mas para aprender a viver com a dor. Errado!

Ninguém sabe o seu corpo como você faz, e ninguém se preocupa com a sua saúde como você. Mesmo se você está trabalhando atualmente com um grande profissional, você ainda precisa educar-se.

Os pacientes que estão mais bem informados irá obter melhores e mais rápidos resultados. Tomar a decisão de assumir o controle de sua recuperação e ser ativo em sua própria reabilitação hoje!