Quer saber como manter os problemas de memória de Alzheimer e na baía? Depois comer blueberries cada dia, dizem os cientistas. Nova pesquisa mostra a super fruta tem propriedades para proteger o cérebro. Isto é tão mais quando as idades.
Os cientistas da Universidade de Cincinnati em os EUA descobriram como o cérebro funciona melhor depois de comer mirtilos. Dr. Robert Krikorian da Universidade disse que o desempenho “cognitivo” ou cérebro melhora como resultado, impedindo a doença de Alzheimer, relata o The Herald Sun.
O grupo que tomou blueberry pó era capaz de se lembrar de um lote inteiro mais palavras e idéias. Exames de ressonância magnética também mostram aumento na atividade do cérebro do grupo
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O que faz mirtilos tão especial
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Mirtilos têm antioxidantes. Eles reduzem o risco de doenças do coração e parar de danos às células de câncer. Além disso, eles afastar a demência e outros sintomas de Alzheimer.
O que são antioxidantes? Bem, estes são nutrientes que o corpo necessita. Eles contêm uma grande quantidade de fibra que vem de um composto vegetal. Este composto flavonóide ou é chamado anthocynanin.
Um estudo anterior também testou o efeito de mirtilos. Os pesquisadores do estudo utilizado óleo de peixe juntamente com pó de mirtilo em pessoas e descobriram que o pó para ser eficaz.
The Sydney Morning Herald relata que Krikorian e sua equipe também demonstraram memória ajuda mirtilos. Isto é ainda mais em pessoas idosas.
O que é surpreendente sobre esses frutos é que seu composto relaxa os vasos sanguíneos. Ele também normaliza a pressão arterial, aumentando os níveis de óxido nítrico.
Anti-inflamatórios Super Fruits
Mirtilos são também anti-inflamatório. Isto significa que evitar o inchaço no corpo. A fruta também evita danos à retina e previne a cegueira
.
Assim como seu parente, o cranberry, blueberry também previne infecções da bexiga, de acordo com Instituto Nacional de Saúde. Mirtilos têm uma grande quantidade de nutrientes neles. Isso os torna perfeitos para aqueles que querem uma mente sã num corpo saudável.