Age, sexo, tipo de dor nas costas, e diagnóstico particular irá afetar como você vai tratar a sua dor nas costas. Se a dor é chato, mas não é grave, você pode tentar alguns casa e escritório mudanças e produtos ambientais. No entanto, se a dor é grave, então você pode tentar mais alívio da dor produtos.

Abaixo estão vários produtos de volta e descrições de como eles funcionam.

Para aqueles com menos de 35 com dor lombar:

Medication –

Para pacientes que são menos de 35 anos, a principal preocupação é tratamentos que não afetam o equilíbrio hormonal. Além disso, as mulheres que estão grávidas ou pensando em engravidar deve ficar claro de medicamentos que não tenham sido aprovados para o uso de mulheres grávidas.

Semelhante a evitar a medicação durante a gravidez, muitas pessoas (homens e feminino) vai querer evitar aspirina e meloxicum. Estes medicamentos têm sido associados a produção de ácido, o que pode levar a úlceras de estômago

Exercício -.

Exercício é muitas vezes recomendado e pode ser extremamente útil, tanto para prevenir e tratar a dor nas costas . Os pacientes podem encontrar vários DVDs e dicas on-line para ajudar a tratar a dor nas costas. Além disso, as mulheres grávidas podem localizar DVDs que são projetados para as necessidades específicas da gravidez

Para aqueles 35 e mais velhos:.

Medication –

após a idade de 35, medicamentos que afetam os hormônios não são tão muito de uma preocupação. No entanto, muitas pessoas tomam uma aspirina em baixas doses em uma base regular para evitar um ataque cardíaco. Se este for o caso, a aspirina só deve ser tomada para dor nas costas, sob a orientação direta de um médico

Exercício -.

Exercício DVDs ainda são uma boa abordagem para aqueles com mais 35. No entanto, se você sofre de osteoporose, em seguida, a consideração cuidadosa deve ser usado quando se escolhe um vídeo de exercícios. Se os ossos são suaves, então você deve tomar cuidado para executar todos os exercícios e devem consultar um médico qualificado ou fisioterapeuta primeira

tomar vitamina D para todas as idades -.

A vitamina suplemento D é muitas vezes dada em forma de pílula. Você pode encontrá-lo na maioria das lojas e farmácias, embora o seu médico pode prescrever uma dose de prescrição no caso raro que seja necessário. Naturalmente, a melhor fonte de vitamina D é através do alimento. Peixe e fígado tem uma alta contagem de vitamina D. A outra fonte natural de vitamina D é a partir do sol. Muitas pessoas que vivem em climas escuros muitas vezes mostram uma falta de vitamina D. Basta ir para fora por alguns minutos por dia pode ajudar

Devices corretivas para todas as idades -.

Voltar chaves, chaves de pescoço e sapatos ortopédicos têm demonstrado para ajudar com dor nas costas. Estes produtos são projetados para manter os músculos alinhados. Usá-las durante o dia pode ajudar aqueles que sofrem de uma lesão muscular para se sentir melhor. Não está a ser utilizado a longo prazo. Além disso, muitas vezes é reservada para a dor severa ou crónica.

Quando Back Pain produtos não são suficientes –

Às vezes, você precisa de mais do que suplementos, exercícios e dispositivos de correcção. Às vezes, é preciso um profissional para realinhar as costas para aliviar a dor. Se a sua dor nas costas é crônica ou já dura mais de três dias, então você precisa procurar ajuda profissional.

Um quiroprático especializado em Progressive Rehab é o lugar onde você quer transformar. Eles trabalham com uma equipe de dor nas costas para levá-lo de volta ao seu antigo self através da combinação de tratamentos de Quiropraxia, massagem terapêutica, fisioterapia e aconselhamento nutricional.