tenista Serena Williams bateram-lo e foi a causa da morte prematura de Heavy D, bem como inúmeros americanos a cada dia. Quais são exactamente os coágulos de sangue, como você pode evitá-las, e quais são os fatores de risco?

Atualmente, estima-se que 25.000 pessoas que estão internadas morrer de tromboembolismo venoso evitáveis ​​(coágulos de sangue na perna e coágulos potencialmente fatais que viajam para o pulmão) a cada ano. Isto levou o Departamento de Saúde para fazer a prevenção deste “assassino silencioso” em todo o SNS uma prioridade para os próximos anos.

prevenção de coágulos sanguíneos

Você pode ajudar a prevenir a formação de coágulos sanguíneos se:.

Use roupas folgadas, meias, meias ou

levantar as pernas 6 polegadas acima seu coração ao longo do tempo

Use meias especiais (chamados de meias de compressão) se o seu médico prescreve-los.

fazer exercícios seu médico lhe dá.

Mude a sua posição, muitas vezes, especialmente durante uma longa viagem.

não se sente ou por mais de 1 hora a uma hora.

Comer menos sal.

tente não bater ou machucar seus pés e não tentar atravessá-los.

não use travesseiros sob os joelhos.

Aumentar a parte inferior de sua cama 4 a 6 polegadas com blocos ou livros.

Tome todos os medicamentos que o médico prescreve.

Fatores de risco

o risco estimado para o desenvolvimento de uma TVP (coágulo de sangue na perna) ou PE (coágulo de sangue no pulmão):

coágulos de sangue: Alto risco

Hospital ficar

cirurgia de grande porte, tais como cirurgia abdominal /pélvica

joelho ou de substituição da anca

Maior trauma: acidente de automóvel ou cair

lar de idosos de estar

Leg paralisia

sangue Retarda: Risco moderado

com idade superior a 65

Viagens de mais de 4 horas por avião, carro, comboio ou autocarro

câncer Ativo /quimioterapia

fratura óssea ou elenco

As pílulas anticoncepcionais, adesivo ou anel

Hormone terapia de reposição

Gravidez ou recentemente deu à luz

coágulo de sangue Antes ou história familiar de coágulos

A insuficiência cardíaca

O repouso na cama durante 3 dias

a obesidade

genética /hereditária ou adquirida distúrbio de coagulação do sangue

O sangue flui: Risco médio

Activo

Menor de idade 40

Sem história de coágulos sanguíneos em família imediata

Não há condições ou doenças que aumentam o risco de coagulação

medidas práticas para reduzir o risco de um coágulo de sangue

Pergunte ao seu médico sobre a necessidade de “diluentes de sangue” ou meias de compressão para prevenir coágulos, sempre que sejam admitidos para o hospital

perder peso, se você estiver com sobrepeso

Mantenha-se activo

Exercite-se regularmente; a caminhada é bem

Evite longos períodos de ficar ainda

Levante-se e mover-se pelo menos a cada hora, sempre que você viajar em um avião, trem ou ônibus, especialmente se a viagem é mais longa do que 4 horas

ponto e flexione os dedos dos pés e faça círculos com os pés, se você não pode se mover enquanto está sentado por períodos prolongados para obter seu sangue circulando

Parar pelo menos a cada duas horas quando você dirige, e sair e se movimentar

Beba muita água e usar roupas soltas montado quando você viaja

Fale com o seu médico sobre o seu risco de coagulação sempre que você tomar hormônios, seja para o controle da natalidade ou substituição terapia, ou durante e logo após qualquer gravidez

Siga as medidas de autocuidado para manter insuficiência cardíaca, diabetes ou quaisquer outros problemas de saúde o mais estável possível