A síndrome metabólica e resistência à insulina são condições prevalentes que são tratados por ajustes de estilo de vida que incluem perda de peso, exercício e modificação da dieta. Especiarias como canela, alcaparra, coentro, feno-grego, alho e gengibre podem ajudar a minimizar os efeitos destes síndrome conditions.Metabolic, também conhecida como Síndrome X ou síndrome de resistência à insulina não só é considerado uma doença em seu próprio direito, mas é também um precursor da diabetes tipo II e aumenta o risco de doenças cardiovasculares e acidente vascular cerebral. Ele é pensado para afetar até 25% da população EUA a maioria dos quais não sabem que eles têm os critérios condition.American Heart Association para o diagnóstico da síndrome metabólica são: Elevado circunferência da cintura: homens com mais de 42 polegadas, mulheres com mais de 35 polegadas ? triglicérides elevados:? igual ou maior do que 150 mg /dL reduzida HDL ( “bom colesterol”):??? Homens menos de 40 mg /dL, Mulheres de menos de 50 mg /dL a pressão arterial durante 130/85 mm Hg ou uso de medicação para a hipertensão? a glicemia de jejum over100 mg /dL ou uso de medicação para hyperglycemiaOne das características da síndrome metabólica é a resistência à insulina, que também é a principal patologia subjacente Tipo II diabetes.Before uma célula vai permitir que a glicose através da sua membrana protetora, seu receptor de insulina deve ser “ligada” por insulina ou um mímico química. A resistência à insulina ocorre quando o receptor se desenvolve uma resposta à insulina enfraquecida resultando em falha da célula para absorver uma quantidade suficiente de glicose do sangue. Isto resulta em privação de energia para as células e levantada sangue níveis.A glicose causa primária desta resposta do receptor de insulina enfraquecida é a crónica sobre-produção de insulina. Não só demasiado chumbo insulina ao fracasso do receptor, mas grandes flutuações nos níveis de insulina, também são conhecidas por serem uma importante causa desta condição. Uma analogia útil é a de forçar uma chave de grandes dimensões (altos níveis de insulina) em um (receptor de insulina) de bloqueio. Depois de um tempo, o desgaste excessivo e desgaste causado pelas grandes resultados chave em danos ao bloqueio tornando-se cada vez mais difícil de virar. Se isso continuar por um tempo suficiente, a fechadura se desgasta e deixa de funcionar. Estes níveis de insulina oscilantes estão intimamente associados com obesidade central e uma dieta rica em hidratos de carbono refinados foods.The tratamento primário da síndrome metabólica é o de alterações no estilo de vida. É vital para aqueles com esta doença a perder peso por comer corretamente e exercitar mais. Alto índice glicêmico alimentos devem ser completamente eliminados uma vez que estes são os principais culpados quando se trata de ganho de peso e resistance.Another insulina ferramenta dietética inestimável para prevenção e gestão de síndrome metabólica são as especiarias. Estes alimentos contrariar os processos de doença de várias formas e pode ser extremamente útil no combate tanto síndrome metabólica e diabetes.?Cinnamon, por exemplo, é um potente indutor da sensibilidade à insulina e a adição de tão pouco como um grama por dia com a dieta pode reduzir níveis de glicose no sangue anormais por uns 30 por cento impressionante. Ele faz isso através do aumento das enzimas que aumentam a sensibilidade do receptor de insulina e inibir as enzimas com a acção oposta. Canela tem o benefício adicional de reduzir os níveis de lípidos anormal comumente encontrados no síndroma metabólica e reduzir o stress oxidativo causado por oxidação de lípidos nestas patients.?Fenugreek também é altamente eficaz na modulação do metabolismo da glicose e pode baixar a glicose no sangue em até 45 por cento. Esta especiaria tanto aumenta a sensibilidade do receptor de insulina e normaliza os níveis de lipídios no sangue desequilibrados de diabéticos. A fibra contida no feno-grego também reduz o índice glicêmico de uma refeição, modulando assim os níveis de glicose no sangue pós-prandial, diminuindo a absorção de alta índice glicêmico foods.?Ginger e contra alcaparra resistência à insulina, aumentando a sensibilidade para insulin.?Capers, coentro e alho imitar os efeitos da insulina sobre os receptores celulares durante coentro aumenta a secreção de insulina pela síndrome pancreas.?Metabolic está associada com o estresse oxidativo, portanto, a maioria das especiarias podem, com a sua rica variedade de antioxidantes, ajudam a reduzir o impacto dos danos dos radicais livres, reduzindo a oxidação de gorduras nestes patients.Spices possuem uma potência incrível e variedade de armas na luta contra a síndrome metabólica. Em conjunto com as mudanças de estilo de vida vitais que podem ajudar a reverter o progresso da doença e as condições associadas.