Cardiovascular é uma palavra que abrange uma vasta gama de doenças e condições que afetam o coração e sistema circulatório. Pode incluir o endurecimento e enrijecimento das artérias, chamado arteriosclerose, os depósitos chlolesterol que se acumulam em nossas artérias, uma condição conhecida como arteriosclerose e uma série de problemas resultantes, tais como ataque cardíaco, coágulos sanguíneos, acidente vascular cerebral, má circulação sanguínea e gangrena .
Esta série de condições e doenças é assustador o suficiente para fazer um temer as perspectivas de ficando velho e ganhando peso ou pior desenvolver pressão arterial elevada e um alto nível de colesterol, dois dos pré-marcadores de possível cardiovascular doença.
Há uma série de teorias sobre a causa desta doença amplamente variou. Alguns atribuem a construiu tensão e emoções como raiva e ansiedade. Outros sustentam que a doença cardiovascular é causada pelo excesso de lipoproteína de baixa densidade ou colesterol ruim e lipoprotien de alta densidade não é suficiente ou bom colesterol. Esta tem sido a teoria dominante durante anos e ele tem uma conexão com a doença cardiovascular, mas nos últimos quarenta anos tem sido crescente a evidência de outra causa de doença cardiovascular, a homocisteína.
Homocisteína é o de -product da degradação de proteínas que ingerimos da nossa alimentação. Normalmente, o corpo utiliza uma vitamina conhecido como ácido fólico para ajudar a converter este composto em uma outra forma, tais como metionina. Em alguns casos, é possível não têm ácido fólico suficiente no sistema para converter a homocisteína, ou para que haja um outro problema dificultando o processo de conversão. Isso resulta em um acúmulo de homocisteína no sangue.
homocisteína é tóxico para o revestimento dos vasos sanguíneos. Uma acumulação do mesmo no sangue pode levar à formação de cicatrizes no interior dos vasos sanguíneos. Durante um longo período de tempo, esta cicatrização pode resultar num endurecimento e endurecimento dos vasos sanguíneos e pode até mesmo danificar o coração. Será que este som familar? Deveria. Este endurecimento dos vasos sanguíneos é quase exatamente como a descrição da arteriosclerose.
Research observou níveis que os pacientes com arteriosclerose têm elevados de homocisteína no sangue. E estima-se que dez por cento do risco de doença cardíaca coronária a partir de 1999 deveu-se a níveis elevados de homocisteína. Há uma variedade de estudos que apontam níveis elevados de homocisteína para doença cardiovascular. Um estudo realizado em 1995 mostraram que houve um aumento de quarenta por cento do risco de doença cardíaca aterosclerótica para cada aumento de quatro micromoles por litro de homocisteína no sangue.
Uma deficiência crónica nível baixo de ácido fólico pode possivelmente ter efeitos de longa duração e drástica como a homocisteína no sangue continua a construir ou danificar o revestimento dos vasos sanguíneos. A ingestão diária recomendada de ácido fólico para adultos é de quatrocentos mcg. Esta quantidade de ácido fólico pode ser tomado por comer muita escuras vegetais de folhas verdes, cereais matinais fortiefied e outros alimentos com ácido fólico. Ao tomar assegurar que o nível mínimo do ácido fólico está presente na dieta diária é possível para ajudar a reduzir os riscos de desenvolvimento de doenças cardiovasculares.
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