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de agosto de 2014 – Um novo estudo americano encontrou um risco aumentado de mortes cardiovasculares em sobreviventes de ataques cardíacos que se exercitam por corrida e caminhada ao excesso

Significa , ao contrário da crença popular, mais exercício pode não ser sempre melhor.

Paul Williams da Divisão de Ciências da Vida, em Berkeley Califórnia e Dr. Paul Thompson, do Departamento de Cardiologia, Hospital Hartford, em Connecticut, estudou o relação entre o exercício e as mortes relacionadas com a doença cardiovascular em 2.377 fisicamente ativos sobreviventes de ataques cardíacos, tanto homens como mulheres.

a pesquisa foi publicada na revista científica, Mayo Clinic Proceedings, e descobriu que eles dizem é ‘clara provas “de um aumento nas mortes cardiovasculares em sobreviventes de ataques cardíacos que exerceu ao excesso

Slideshow:. um guia visual para doenças cardíacas

o exercício regular

Existe uma forte evidência da importância da atividade física regular, como caminhada rápida e corrida, na gestão e reabilitação de doenças cardiovasculares e na redução do risco de morte por outras doenças, como a hipertensão arterial e acidente vascular cerebral.

o novo estudo confirmou que indivíduos fisicamente inativos estavam em maior risco de resultados prejudiciais. Um acompanhamento editorial diz o grupo mais sedentário teve um 2 vezes maior risco de ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral e 4 vezes maior risco de morte em comparação com o grupo moderadamente ativos.

Os pesquisadores descobriram reduções nas mortes por eventos cardiovasculares de até 65% entre os pacientes que estavam em execução até 30 milhas ou a pé até de 46 milhas por semana. Além desse ponto, no entanto, os autores dizem que a maior parte do benefício do exercício foi perdido. Além disso, as pessoas que realizaram tal exercício extenuante em uma base diária tinham o dobro de probabilidade de morrer de ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral em comparação com os indivíduos moderadamente ativos.

Excesso de exercício

“Estas análises fornecem o que é a nosso conhecimento os primeiros dados em humanos que demonstram um aumento estatisticamente significativo do risco cardiovascular com os mais altos níveis de exercício “, dizem os autores em um comentário preparado. “Os resultados sugerem que os benefícios de correr ou caminhar não acumulam indefinidamente e que, acima de um certo nível, talvez 30 milhas por semana de corrida, há um aumento significativo no risco. Eventos de corrida competitivo também parecem aumentar o risco de um evento agudo. “

Dr Carl Lavie, que é um cardiologista da heart and Vascular Institute John Ochsner, em Nova Orleans, diz em um comunicado de imprensa:” Para os pacientes com doença cardíaca, quase todos deve ser o exercício, e geralmente mais deve exercer 30-40 minutos na maioria dos dias, mas a partir de uma posição de ponto-de saúde, não há nenhuma razão para exercer muito mais tempo do que isso e especialmente não mais de 60 minutos na maioria dos dias. “

Reacção

Reagindo ao estudo em um comunicado, Amy Thompson, enfermeira cardíaca sênior da Fundação Britânica do coração diz: “Nós não deve se alarmar ainda, o estudo não incluiu as pessoas livres de doenças cardíacas e mais pesquisas são necessárias antes podemos tirar quaisquer conclusões definitivas. Nesse meio tempo, todos nós devemos tentar construir o exercício em nossas rotinas diárias para manter os nossos corações saudáveis.

“Se você está preocupado com o exercício com uma condição cardíaca, visite o seu médico de família para conselhos. “