Pergunta

Its me esperança, com a hérnia de disco, e teve a cirurgia 6 semanas atrás. eu não poderia fazer uma pergunta acompanhamento de novo assim que eu decidi postar aqui.

Na minha MRI antes da cirurgia que foi escrito no relatório que os meus L2, L3 espaços de disco foram um pouco desidratado. Por favor, o que vai u conselho que fazer sobre isso.

E também a minha situação nádegas, o tamanho reduzido, ele vai ficar ao normal?

Thank u

Resposta

Hope ~

e eu sou feliz em saber que você fez algum progresso. Você mencionou antes que você estava fazendo fisioterapia e espero que têm continuado. O segredo para um bom resultado fisioterapia é “empurrar” as áreas fracas, mas não “forçar”-los. Um pouco como treinar para uma competição olímpica que você começar a fazer tanto quanto você pode confortavelmente e gradualmente adicionar a ele para que eventualmente você está fazendo facilmente o que antes parecia um impossiblity. Soa como se você vai precisar de ajuda desenvolvimento destas rotinas excercise e um bom terapeuta phyical será bem equipados para fazê-lo. Eu acho que, quando você pode ir uma semana inteira sem dor fazendo atividades diárias normais, você poderia começar com segurança atividades mais extenuantes, como esportes. Mais uma vez, você vai começar com exercícios leves e gradualmente adicionar a este até que finalmente jogar um jogo inteiro.

DrHall