Pergunta

eu sei que isso pode não ser o seu campo, mas este é o mais próximo que eu posso começar a partir deste site.

Eu preciso saber o que faz com corcunda e como corrigi-los. Eu passei por alguns sites e todos eles deram foi alguns outros do que ir para a cirurgia respostas muito gerais. O que É possível corrigir corcunda através de exercícios convencionais?

Qualquer ajuda seria muito apreciada!

Resposta

Sam:

Obrigado por escrito

Sim, esta é a minha área

Você não!. dizer quantos anos você tem ou se o corcunda é algo com que você nasceu ou se desenvolveu ao longo dos anos.

você teve raios-x feito de sua coluna e pescoço? Obter algumas feitas na posição de pé e ver o que eles mostram.

Geralmente, quando uma coluna é corcunda a curva do pescoço também será alterado. Os dois caminham juntos. Esta mudança na curva do pescoço resulta em um “queixo em seu peito” posição. Esta mudança ser mudado simplesmente segurando o queixo para cima.

Muito freqüentemente, os resultados corcunda de segurando seu corpo em uma postion curvado durante muitas horas por dia. Isso pode ocorrer de trabalhar em uma mesa, curvando-se uma pá, ou transporte de cargas pesadas em sua cabeça ou ombros.

Uma coisa muito eficaz que você pode fazer. Imagine que um grande par de pinças de gelo desceu do céu acima de sua cabeça, as pontas entrar em seus buracos de ouvido e, em seguida, a pinça delicadamente levantar a cabeça para cima. -Nos a sua imaginação e ir para cima com o elevador de gelo tong. Isto irá corrigir tanto a curva do pescoço e o corcunda.

Outra coisa muito eficaz é obter um pequeno travesseiro, firme a partir de um sofá. Coloque-o no chão e deitou de costas sobre ele para que o travesseiro é direito sobre o corcunda. Deite-se, tanto quanto possível, sem dor. Quando você está acostumado a isso, levante as mãos sobre sua cabeça. Lay maneira que por tanto tempo quanto possível, começando com cerca de 10 a 15 minutos a uma hora. Quando você se acostumar com isso, realizar uma grande lata de tomates ou peso semelhante em cada mão como você criá-los sobre sua cabeça.

Há também inventa muito avançadas que você pode usar para corrigir isso, mas a cirurgia não é eficaz . A linha inferior: você tem que mudar conscientemente a maneira como você se sentar e levantar e caminhar e trabalhar, dormir e dirigir e assistir TV. Se você não fizer essas coisas, nada vai ajudar.

Nutrição também é muito importante, uma vez que o corpo tem de ter o material que pode ser usado para remodelar os ossos. A ingestão de água é vital. E eu quero dizer água, e não líquidos. As almofadas entre os ossos em seu pescoço deve ter grandes quantidades de água para recuperar e reter há forma normal.

Espero que isso ajude. Escrever e deixe-me saber como ele vai.

Dr. Rozeboom