Pergunta

Eu tive a cirurgia 9 dias atrás. Agora estou tendo nádega direita grave e dor na perna que é difícil para sentar-se ou deitar-se. Minha Dr. me colocar em esteróides, mas não está ajudando algum conselho?

Resposta

Danielle,

Soa como os músculos das costas estão em forte contração. Essa é uma resposta reflexa a lesão ea cirurgia é uma lesão (envolve ferindo). (E isso não diz nada sobre a pré-condição que levou à sua cirurgia necessitando -. Quase certamente envolve fortes contrações musculares lombar)

esteróides não afetam a contração muscular, o que pode causar impingements nervosas, que é o que você descrição soa como.

Quando estiver pronto para a terapia física (ou seja, seguro para exercer), fazer o exercício somática encontrada em

https://www.somatics.com/back_pain. htm

Depois disso, exercícios somáticas encontrado no programa do estiramento do gato funcionam melhor do que exercícios terapêuticos convencionais. Ver a descrição na

https://www.somatics.com/page7.htm