caminhoneiros que viajam por períodos mais longos são muito propensos a sofrer de privação do sono e muitos problemas de sono típicos para a apnéia do sono exemplo. Esses tipos de distúrbios podem levá-los a cair durante a condução tornando as ruas perigosas para o sono everybody.Insufficient poderia ser um problema grave no que diz respeito aos motoristas, porque eles estão viajando por vários dias e são muito provavelmente não obter um bom descanso. Como empregador, você precisará fornecê-los com uma rotina adequada que permite a abundância do descanso e tela de todos eles em uma base regular para problems.What mais crítica do sono é a privação do sono? É um distúrbio mais prevalente, onde a pessoa é simplesmente não ficando amplo sono. Ele pode ser longo ou curto prazo. Quando a situação continua por um longo tempo, pode causar sérios problemas de saúde adicionais e arriscar a segurança e produtividade do motorista. Um dos maiores efeitos da privação do sono é realmente mais curto espaço atenção. A atenção de um indivíduo pode caducar e eles não sabem o que eles fizeram durante os últimos minutos. Isso é muito prejudicial, sempre que operar um caminhão comercial. Isso afeta a capacidade de um indivíduo para realizar as capacidades que, normalmente, não têm nenhum problema com tais como a condução e estar consciente do seu próprio ambiente. Muitos acidentes a cada ano são causadas por motorista exhaustion.If um indivíduo é privado de sono há muitas coisas que eles são capazes de fazer para reparar o problema temporariamente durante o dia. A primeira solução óbvia é obter mais sono, mas se não é possível certo que a segunda, aqui estão algumas coisas que podem ser alcançados para passar o tempo do dia: aumentar o exercício, entrar em uma área iluminada, adicionar som, alterar a temperatura, e ter um pouco de cafeína. Estes podem aumentar temporariamente a eficiência e obter o seu controlador para casa ou para o seu destino melhorias prazo safely.Long também precisa ser feita. Primeiro, o descanso tem que ser uma alta prioridade para os motoristas. Um indivíduo não deve ficar acima de fazer outras coisas quando não há tempo suficiente para descansar durante a noite. Eles precisam ter mais do que suficiente sono. vezes wake-up regulares e ir para a cama vezes deve ser configurado e colocar em prática todos os dias. TV junto com outras distrações não deve estar na sala de cama. Eles poderiam impedir o sono. O colchão da cama deve ser de boa qualidade para um sono confortável. Finalmente, a cafeína não é uma bebida antes do deitar. Ele vai manter um indivíduo e fazê-los ter uma condução sleep.Good estressado pode ser o resultado de muito repouso, estar alerta e capacidade. Um motorista que não recebe suficiente relaxamento pode ser um risco para o seu negócio, eles próprios, e outros motoristas e pedestres. Todos os anos, numerosos acidentes de caminhões vêm de falta de sono ou alguma outra condição. O condutor, nem concorda com a cabeça fora ou reage lentamente levando a um acidente. É preciso estimular seus drivers para conseguir descansar, bem como ajudá-los quando eles estão lutando contra um distúrbio do sono. Não só são os acidentes prejudiciais e dispendiosa, no entanto, elas podem também afectar a imagem da organização. Nenhuma empresa quer acabar sendo reconhecido por ter motoristas pobres e ferir pessoas. Comece parando acidentes hoje através da implementação de programas para ajudar a identificar, bem como resolver problemas de dormir com os seus problemas motorists.Sleep tais como a privação do sono, bem como a apneia do sono pode ser um problema de segurança grave para os seus motoristas. Como um empregador, é sua a responsabilidade de certificar-se de todos os motoristas são bem descansado, bem como seguro, enquanto na estrada. É uma boa idéia para colocar em programas de acção dentro de sua organização que ajudam a detectar, bem como problemas de sono tratar de modo que seus motoristas são produtivas e alerta toda vez que eles dirigem.