Como permanecer seguro se você já teve câncer de pele. Avaliado por Arefa Cassoobhoy, MD, MPH

Tina Miller, de 46 anos, sempre adoraram o sol. “Eu costumava ir a salões de bronzeamento, e planejado minhas férias onde eu poderia mentir na praia”, diz ela.

Mas há três anos, ela foi diagnosticada com melanoma, a forma mais letal de câncer de pele.

“Eu nunca pensei que isso iria acontecer para mim.” Mas ele fez – e vontade de quase 74.000 americanos este ano, de acordo com a American Cancer Society

E “uma vez que você teve um câncer de pele, você está em risco para o desenvolvimento de mais”, diz Janet. C. Lin, MD, um dermatologista no Mercy Medical Center, em Baltimore.

Aqui está como se proteger se você já teve câncer de pele.

Examine sua pele mensal

. Fazê-lo no primeiro dia de cada mês, de modo que você vai se lembrar, Lin diz.

“Depois que seu chuveiro, ficar na frente do espelho do banheiro. Obter um pequeno espelho de mão para olhar para aqueles de difícil -Encontrar áreas como as costas “, diz ela.

Verifique-se da cabeça aos pés. O que procurar? Quaisquer mudanças em moles, como sangramento, crostas, ou prurido, ou quaisquer novos crescimentos, diz Lin.

Conheça os seus ABCDEs, para que possa reconhecer os sinais de alerta de melanoma.

“A significa assimetria “, diz Lin. “Se você mentalmente desenhar uma linha no meio da toupeira, as duas metades devem ter a mesma aparência” em uma toupeira saudável.

B é para a beira. Fronteiras em moles normais deve ser suave, não desigual, irregular, ou ondulado.

C representa a cor. “Você quer ter certeza de seu moles são uma cor uniforme e de cor semelhante para o outro”, diz Lin.

D é para o diâmetro, que em moles saudáveis ​​devem ser do tamanho de um lápis borracha ou menor.

E é para evoluir. “Preste atenção para quaisquer alterações na aparência, forma, tamanho e cor de seus moles ao longo do tempo”, diz Lin.

Leia os rótulos de protecção solar

. “Você precisa colocar em pelo menos um SPF 30”, diz ela.

“A segunda coisa a procurar é amplo espectro. Isso significa que ele tem proteção UVA também”, que protege-lo dos raios ultravioletas que perfuram as camadas mais profundas da pele.