Que sofrem de artrite? Atente na Estes Foods

A gravidade da inflamação e dor causada pela artrite parecia ter rolamento com o consumo de alimentos dos homens e mulheres que sofrem com isso, dizem os especialistas, afirmando relatórios científicos indicando t .. .

a gravidade da inflamação e dor causada pela artrite parecia ter rolamento com o consumo de alimentos dos homens e mulheres que sofrem com isso, dizem os especialistas, afirmando relatórios científicos que indicam que dietas são gatilhos prováveis. A artrite é uma doença comum caracterizada por inflamação e dor. Quase 50 milhões de americanos têm artrite, de acordo com estatísticas de saúde dos EUA. Existem muitos tipos de artrite, mas os mais conhecidos são osteoartrite e artrite reumatóide.

Em aqueles que são diagnosticados com osteoartrite, a cartilagem entre os ossos desgasta lentamente para fora, resultando a dolorosa fricção de osso contra osso nas articulações. As articulações mais comumente afetadas estão nos joelhos, mãos, coluna e quadris. Isso muitas vezes leva a cirurgias de substituição quando todas as outras intervenções falharam. Ultimamente, tem havido relatos envolvendo implantes de quadril lembrada por algumas empresas devido a complicações graves. Stryker hip recall é entre eles.

Por outro lado, a artrite reumatóide é mais grave, mas menos comum, forma de artrite que a osteoartrite. É uma doença auto-imune que causa a inflamação das articulações. Embora o inchaço do tecido em torno das articulações e artrite inflamatória são características distintivas da artrite reumatóide, a doença também pode causar inflamação e danos em outros órgãos do corpo.

Se você está sofrendo de qualquer um desses, é importante que você se proteger de mais danos. Ser consciente de que seu corpo está passando. Tomar a sua medicação não é suficiente, este deve ser combinada com os alimentos certos. No entanto, você já deve saber o que os alimentos certos para comer são, mas que sobre alimentos para evitar e aqueles que podem desencadear a dor e inflamação?

A seguir estão os alimentos para devem ser evitadas:

1. ??? Beladona vegetais

Estes tipos de vegetais têm a solanina substância. De acordo com McIlwain e Bruce, se isso não é processado corretamente em seu estômago, isso vai provavelmente pedir participar inchaço e dor. Vegetais provenientes da família das solanáceas são batatas brancas, beringelas, pimentos vermelhos, e tomates.

2. ??? Carne de órgãos como rins e fígado, peixe carne vermelha e carne vermelha

Estes são os alimentos ricos em purinas, que convertem em ácido úrico. O ácido úrico piora os sintomas de artrite. Quando você tem artrite, é essencial que você mantenha um cálcio baixa a proporção de fósforo. Se o conteúdo de fósforo é alto, então mais cálcio é perdido do corpo.

3. ??? Sugar

Eles têm um grande impacto em seus níveis de açúcar no sangue, e pode levar a aumento do apetite e ganho de peso que é ruim para as articulações. O açúcar não absorver nutrientes e cálcio também. Com base em estudos, o açúcar pode aumentar a inflamação. Concedendo-lhe oferece um rápido aumento da energia, a alta não dura.

4. ??? Alimentos salgados

Alimentos salgados podem aumentar a sua pressão arterial e inflamação de combustível. Quando há muito sal em sua dieta, ela inibe a absorção de cálcio.

5. ??? Cafeína

O consumo de cafeína provoca a perda de minerais vitais e vitaminas do corpo. Tente evitar bebidas descafeinado também. Embora estas bebidas são disse a ser descafeinado, mas eles ainda contêm cafeína. Isto pode piorar a dor, rigidez e perda de flexibilidade relacionada com a artrite.