Pergunta

oi enferrujada e eu sou apenas 17 anos e eu tenho um problema sério onde eu sempre lavar as mãos por longos períodos de tempo, muitas, muitas vezes por dia. isto foi acontecendo há um par de anos. I foi dito que a este ritmo que eu poderia obter algum artrite grave, isso é verdade? Há alguma maneira de evitá-lo, porque eu estive pensando sobre a tomada de artes marciais e que precisa de ossos fortes o tempo todo. Além disso, eu ver artistas marciais socos de madeira e tudo para fortalecer suas mãos. isso não pode ser bom para as mãos pode? eu tentei e eu estava muito dolorido no dia seguinte. há uma maneira de endurecer as mãos sem o risco de artrite? ouvi dizer que o vinho medicinal chinesa grande para as mãos, que é o que os caras kung fu usar, mas isso realmente funciona? e também, às vezes, vejo pro wretlers caindo em todo o lugar, que os seus grandes músculos ajudar a diminuir o risco para a artrite? faz ter um monte de músculo que cobre a ossos ajuda? especialmente no antebraço e na área traseira? Se isso acontecer, então eu poderia querer olhar para musculação antes de eu levar até artes marciais. graças

Resposta

John,

A osteoartrite é causada por uso e desgaste nas articulações por um longo período de tempo e por trauma para uma articulação. Lavar a mão por longos períodos de tempo, muitas vezes por dia não deve causar artrite porque a ação não colocar muito estresse sobre as mãos ou pulsos. Mas este é um sinal clássico de transtorno obsessivo compulsivo.

Passei muitos anos em artes marciais e a única vez que eu já atingiu uma placa foi para quebrá-lo. Nós fez flexões com os punhos fechados em nossos dedos para fazer as nossas mãos mais difícil.

Músculos fortes ao redor das articulações ajuda a tirar o stress fora das articulações e reduz o risco de artrite. Você precisa fortalecer todos os músculos não apenas o antebraço e costas. Você pode fortalecer os músculos e tomar artes marciais, ao mesmo tempo.

eu li há estudos que mostram que o vinho ajuda suas mãos de forma alguma.

Rusty

Aqui está um par de links que podem help.

arthritis

https://arthritis-symptom.com/

OBC

https://www.nimh.nih.gov/health/topics/obsessive-compulsive-disorder-ocd/index.sh…