Tomar suplementos de vitaminas para a acne para ajudar a combater a acne não é uma ideia nova. Muitas pessoas estão faltando nas vitaminas necessárias para manter um corpo feliz, saudável – e que inclui a pele

A sua pele é o maior órgão do seu corpo!. Ela exige um amplo espectro de vitaminas e minerais para olhar e sentir seu melhor. As vitaminas A, C, E, K e vitaminas do complexo B, bem como sais minerais tais como o zinco, crómio e selénio são todos necessários. No entanto, nos hábitos alimentares inadequados de hoje “mundo rápido” são a principal causa de deficiências de vitaminas. Para compensar, você pode optar por adicionar um multivitamínico de qualidade para a sua dieta.

Uma das vitaminas mais benéficos para o tratamento da acne é reivindicada a ser o grupo da vitamina B e, em particular, a vitamina B5 ou ácido pantotênico.

a vitamina B5 para acne está causando uma grande celeuma em toda a Internet, existem muitos sites que competem por sua atenção. Alguns afirmam que megadoses de vitamina B5 irá erradicar completamente todos os vestígios de sua acne, enquanto outros afirmam que tais doses B5 são totalmente inúteis e até mesmo perigoso.

Em quem você acredita?

Um regimento de vitamina B5 para tratar a acne é reivindicada a ser apenas a segunda tratamentos à base de vitamina a, tais como Accutane? – Mas muito mais seguro. Accutane? é muito eficaz, porque ele desliga glândulas produtoras de petróleo que causam acne, no entanto, uma lista de side-effect criaram “má imprensa” para Accutane ?. B5, por outro lado, é supor para ser eficaz e seguro, porque aumenta a capacidade do organismo de metabolizar o óleo em vez de parar a produção de petróleo completamente.

B5 é uma vitamina essencial e pode ser encontrado em nossas dietas diárias. Alimentos como ovos, fermento, todo o trigo, brócolis e carne vermelha todos contêm vitamina B5. Não há nenhuma prova para indicar que tomar grandes doses de B5 para tratar a acne são perigosas -. Apenas opiniões

Programas que sugerem mega doses de até 10 gramas ou mais de B5 a cada dia pode ser desnecessário. Desde vitaminas B5 é solúvel em água, muito do que seria liberado de seu sistema antes que seu corpo pode absorver o que for necessário. Isso pode ser porque até 20 comprimidos por dia são recomendados. Alguns podem achar isso muito difícil de engolir!

Um programa que oferece vitaminas lançado em tempo para a acne pode ser a resposta. A dose mais baixa de 2 a 3 gramas de vitamina B5 por dia, o tempo-lançado para permitir que seu corpo a absorver faz sentido. Por que tomar 20 comprimidos quando você pode obter os mesmos resultados com 4-6? É muito mais barato também!

No final, a decisão de utilizar vitaminas para tratamento da acne será sua. Completando uma dieta pobre com multivitaminas certamente vai ajudar a melhorar a sua pele e sua sobre-tudo a saúde. vitamina B5 adicional, se utilizado de forma sensata, promete uma solução seguro, natural e eficaz para o seu acne.