It é sabido que cerca de dois terços da população EUA é excesso de peso ou obesos. Os EUA Surgeon General afirmou que cerca de 75% das doenças ocidentais, tais como doenças cardíacas, acidente vascular cerebral, hipertensão arterial, diabetes, gota, artrite, ganho excessivo de peso, hipertensão, diabetes, alguns tipos de câncer, impotência, doença diverticular, constipação, azia e doença da vesícula biliar, são “estilo de vida relacionadas com a”. Eles estão diretamente correlacionados com a nossa dieta rica em gordura, quantidades inadequadas de exercício físico, tabagismo, consumo elevado de cafeína, e quantidades elevadas de stress, juntamente com support.Hoping insuficiente para resolver esta situação alarmante, mais de 20 anos atrás, epidemiologista cardiovascular Hans A. Diehl, DrHSc, MPH, criou o Projeto de Melhoria da Saúde coronária (CHIP). Desde então, este programa de intervenção de estilo de vida baseado na comunidade de 40 horas já ajudou mais de 40.000 pessoas a redescobrir a sua saúde através da prevenção, travar e inverter suas doenças. Foi realizado em mais de 150 cidades norte-americanas, bem como em Bangalore, Índia, Austrália e Suíça. Dependendo das necessidades do grupo, as reuniões são realizadas, quer “ao vivo” com o Dr. Diehl entregar o programa pessoalmente (geralmente consecução de quatro vezes por semana durante quatro semanas) ou como um programa “baseado em vídeo”, com facilitadores CHIP certificadas (normalmente duas vezes por semana, durante oito semanas). Além disso, Dr. Diehl é um autor best-seller – a sua saúde, dinâmico, e Poder Saúde (co-autoria com Aileen Ludington, MD) -, bem como o editor executivo de uma página 24 trimestral Lifeline Health Letter ; ele produziu dezenas de vídeos de saúde. CHIP habilita as pessoas através do seu programa cientificamente documentada, educativa e de inspiração que aborda doenças ocidentais comuns – aqueles que costumava ser visto principalmente na vida adulta. Hoje, essas doenças aparecem cada vez mais em idades muito mais jovens. CHIP pode fazer toda a diferença na vida de alguém – mesmo a diferença entre a vida ea death.In 1999 CHIP lançou um “modelo de transformação saúde da comunidade” em Rockford, Illinois, uma cidade com uma população de 130.000. A intenção era transformar Rockford para a cidade mais saudável americana, o que lhe permitirá servir como um modelo e um modelo para a transformação cultural em um nível em toda a comunidade. Recentemente, CHIP foi reconhecido como apenas como um modelo por HHS secretário Tommy Thompson e foi “aprovado” no âmbito dos Institutos Nacionais de Saúde (NIH) e Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) como um “Passos para uma HealthierUS” requerente. Além CHIP “ao vivo”, uma série de vídeos CHIP são oferecidos através de escolas, igrejas, empresas e hospitais. Em Rockford, CHIP é patrocinado pelo Centro do sistema de saúde americano sueco para complementar Medicine.Who é o participante CHIP típico Geralmente, os participantes de chips estão sobre a idade de 40. A maioria está entre as idades de 50 e 59. Há duas vezes mais mulheres como homens, e quase 90% são casados. A pesquisa clínica, publicado em revisão revistas pelos pares, descobriu que eles têm as seguintes doenças de estilo de vida:  relatório 10% tendo coração disease 27% têm elevado no sangue sugar 42% são 49% apresentam evidências overweight de hypertension 60% são obesos  89% são de colesterol acima de 160 mg% ao longo do programa, os adeptos rigorosos são propensos a experimentar melhorias clínicas significativas como as seguintes: redução do colesterol sérico  média 15 – 20%  perda de peso média de seis pounds Em cerca de metade dos os participantes com diabetes tipo 11, uma redução dramática na necessidade de insulina e agents hipoglicêmico redução da pressão arterial alta levels diminuição da angina redução dos níveis de depressão e aumento da auto-esteemClass e Vídeo Palestra ScheduleWeek 1Modern Medicine: Milagres, Medicamentos, e limitações MiragesThe de alta tecnologia abordagens médicas para lidar com estilo de vida relacionado diseasesPortrait de um assassino: Onslaught de WithinAtherosclerosis, o culpado em muitos estilo de vida diseasesStalking o KillerReviewing os fatores de risco para coronária diseaseEat mais e pesar diretrizes LessBasic para saudável, peso sustentada lossWeek 2Going up in SmokeSmoking – o fator de risco mais controlável para coronária diseaseThe Magia de papel FiberThe de fibras na prevenção e reversão lifestyle diseasesReversing HypertensionChanging os principais fatores de risco para fatores pressureDisarming DiabetesLifestyle no sangue que podem prender ou reverter fatores colesterol ControlDietary diabetesEffective que afetam de forma destacada níveis sanguíneos de cholesterolFats no papel FireThe de ingestão excessiva de gordura no estilo de vida diseasesWeek 3Fit a qualquer AgeBenefits do exercício físico regular na prevenção e prendendo diseaseBoning Up on OsteoporosisCause e prevenção desta chamada “doença do envelhecimento” estilo de vida e HealthClinical estudos que demonstram como estilo de vida escolhas são relacionadas com healthThe optimal DietPositive orientações dietéticas para a prevenção e reversão da Ocidental diseasesWeek 4Diet e fatores CancerDietary no desenvolvimento e prevenção de cancersAtherosclerosis comum da importância MindThe de adaptabilidade na obtenção e manutenção óptima healthThe Gift of ForgivenessHow um espírito de perdão melhora emocional e geral healthBuilding auto-WorthThe desenvolvimento, preservação e papel de auto-estima em StoryAt um personConnie Thebarge saudável aos 59 anos, Connie Thebarge, um paciente no Instituto Ottawa Heart in British Columbia, no Canadá, foi dito que os médicos já não podia ajudá-la. Depois de tudo, para além de sofrer de hipertensão, que tinha diabetes e neuropatia diabética dolorosa. Ela teve dois ataques cardíacos seguidos por uma cirurgia de ponte de safena tripla e uma angioplastia sem sucesso. Todos os dias, ela teve que tomar 27 comprimidos. Não surpreendentemente, ela também foi depressed.Yet, hoje, mais de uma década depois, Thebarge anda três milhas por dia, nada duas vezes por semana, danças, e viaja para a Flórida e na Europa. Não mais deprimido, ela também requer muito menos comprimidos. Como isso foi feito Thebarge participou CHIP e transformou sua life.Written pelos editores da perda de peso buddypress em colaboração com Hans A. Diehl, DrHSc, MPH, FACN, CNSCopyright (c) 2005, pela perda de peso dos amigos PressMay ser reproduzidos e distribuído como é.