Está recebendo uma massagem se você é diabético uma boa opção? A resposta é sim! De acordo com um estudo [1], massagem terapêutica tem sido recomendado para a diabetes por quase 100 anos. Massagem, quando incorporado em terapia de relaxamento, é dito para normalizar o seu nível de glicose no sangue. Ele também reduz os níveis de estresse e ansiedade. Há muitas técnicas de massagem terapêutica que pode durar de 15 a 90 minutos. Os óleos utilizados durante a massagem melhorar a circulação sanguínea ea digestão. Massagem terapêutica também se tornou muito popular entre as pessoas. Muitas pessoas também receber uma massagem apenas para o lazer ou para cuidar de si.

De acordo com outro estudo [2], massagem sueca é a massagem terapêutica mais praticada nos Estados Unidos. Em uma massagem sueca, o massagista usa uma variedade de cursos para melhorar a circulação do sangue e manipular os tecidos moles para relaxar o corpo. Dr. Pradeep Gadge, diabetologist-chefe do Centro de Diabetes Care do Dr. Gadge, Mumbai, diz, “Recebendo uma massagem é bom para sua saúde, se você é diabético, mas somente se ele é uma massagem suave. Isso alivia o paciente do stress e controla a pressão do sangue. reflexologia podal também é uma boa opção para os diabéticos. “Você sabe o quanto sua leitura normal de açúcar no sangue deve ser?

fazer e não fazer

Não ter uma massagem se sua condição é grave ou se você tiver quaisquer outras doenças, como doenças cardíacas ou osteoporose, juntamente com diabetes.

Consulte o seu médico antes de receber uma massagem sobre o tipo de massagem que você deve ir para.

ir a um massagista bem treinado e não apenas qualquer casa de massagem.

sempre deixe o massagista saber sobre sua condição. Se ajudar, levar junto um certificado do seu médico

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Referências

1!. Vickers, A., Zollman, C. (1999). ABC da medicina complementar: Massagens terapêuticas. BMJ: British Medical Journal, 319 (7219), 1254.

2. Ezzo, J. Donner, T., Nickols, D., Cox, M. (2001). É a massagem útil no tratamento de diabetes? Uma revisão sistemática. Espectro Diabetes, 14 (4), 218-224.