If você já teve a infelicidade de passar uma pedra nos rins como eu tenho, você provavelmente vai optar por tomar todas as medidas de segurança ajuda possível evitar a reincidência. Eles formam deve substâncias químicas dentro da urina cristalizam-se em uma pedra que se sente tão duro como um diamante. A substância formadora de cristais é o ácido úrico, bem como de cálcio, e o fluido no corpo pode tipicamente diluir. No entanto, quando a urina é rica em alcalino ou ácido e não há quantidade adequada de líquidos para eliminá-la, pedras nos rins, muitas vezes, se desenvolver.

Era uma vez pensou que os genes desempenhou um papel importante, mas, mais recentemente, é modo de vida que parece ser o principal contribuinte. Hábitos alimentares e exercício é acreditado agora para ter um impacto significativo risco de pedras nos rins. Na maioria das vezes eles passam sem fazer qualquer dano, mas enquanto eles estão trabalhando o seu caminho através pode ser pura agonia, ou apenas desconforto esporádica. Depende do tamanho, que pode variar desde o tamanho de um grão de areia ao de um tiro, e de que forma e onde se aloja. Seus indicadores são invariavelmente ferir na parte inferior das costas.

Depois de ter um que não vai ser um grande negócio que você pode fazer a não ser beber grandes quantidades de água e esperar para fora. Duas vezes eu visitei um médico para se livrar deles, e ambas as vezes eles correram uma série de testes caros que me informou que eram pedras nos rins e não havia nada que eles pudessem fazer (que não tomar analgésicos). O problema é que você é susceptível de ser 98% de certeza que eles são pedras nos rins, no entanto você está em muito machucando você continuar pensando, “o que se acontecer de ser outra coisa, porque neste exato momento eu sinto que estou morrendo. “

Então, agora a maneira mais eficaz de combatê-los é através da prevenção. provavelmente, é evidente que se eles são atribuíveis ao sistema não está sendo lavado adequadamente, que uma boa purga será o que você precisa. E o melhor para purgar o corpo com é a água como você pode entender o quanto de água é suficiente:.. pela cor da própria urina tem que ser amarelo muito leve

magnésio One bem como o consumo de cálcio é igualmente crítica de magnésio é muito.. importante na forma como o corpo absorve o cálcio, e um problema de saúde, como pedras nos rins podem surgir se o seu balanço de cálcio /magnésio é muito elevada. Ela costumava ser que as pessoas em perigo foram instados a ficar claro de alimentos ricos em cálcio, e que pareceria razoável. Mas verificou-se que o cálcio em blocos de facto, uma acção química permitindo que as pedras nos rins para formar. Assim, ambos de magnésio e cálcio em sua ingestão de alimentos pode diminuir qualquer risco.

Ser ativo é o último elemento estilo de vida que vai cobrir para eliminar o sofrimento com pedras nos rins. Aqueles que vivem estilos de vida não activos para intervalos mais longos de tempo poderia ter mais de cálcio no seu sangue, como resultado da diminuição óssea, causando cálcio para ser descartado com o osso. A hipertensão é uma causa adicional de pedras nos rins, e viver uma vida vigorosa incluindo uma boa quantidade de exercício pode manter a pressão arterial para baixo. E isso não significa trabalhar para fora como um atleta, mas apenas manter-se ativo.

impulsionar o seu metabolismo começa com a massa muscular, uma vez que é um dos fatores para manter o seu metabolismo. Além disso, ele sempre ajuda a beber água, assim que ler

Água ajuda a perder peso

para saber mais sobre o assunto. Jim O’Connell é um escritor e saúde entusiasta vivendo em Chicago.