Pergunta

devido à flexão excessiva e limpeza, meus músculos das costas se tornou excessivamente tensa, atado, e quando eu iria dobrar para baixo, eu tinha um tempo difícil endireitar volta. Então, eu recuou e levou muito mais fácil para um par de semanas. Minha volta foi relaxante, mas ainda fraco. Depois que eu deixei cair meu crianças na sua Pre-K na segunda-feira, 14 de fevereiro de tossi e quase entrou em colapso em dor … era como se toda a minha região pélvica shifted..I mal podia ficar de pé, e não era ‘t nada melhor para se sentar; mesmo que estabelece era doloroso e eu podia sentir meus músculos apertando e espasmos. Eu não conseguia levantar a perna esquerda para sentar-se dentro do carro w /o com a ajuda de minhas mãos, e quando entrei, ele estava com uma grande quantidade de dor e movimentos irregulares. Desde então, cada dia traz um pouco menos dor, no entanto, parece ser centralizada na minha sacrem e quadris. Meu quadril esquerdo é empurrado para a esquerda e se sente rodado para a direita (sim, ele está saindo e girado para dentro). Eu não posso estar normal em todos – é completamente óbvio que eu sou “dobrado” ou “torto”. Sentando torna a minha condição pior, uma vez que quase não posso andar depois que eu estive sentado por muito tempo. que estabelece as ajuda a relaxar os músculos para que eu possa se movimentar, mas uma vez eu estou em meus pés, meus músculos tensos novamente e intensifica a dor. Eu vi um quiroprático três vezes na última semana e cada vez, ele manualmente me torce para ajustar a região de L-5. enquanto isso é realmente super doloroso, eu posso realmente andar melhor depois por algumas horas, mas depois ele está de volta ao que era antes de eu fui. Eu sou uma pessoa muito ativa, atlética, mas sempre tiveram uma fraca parte inferior das costas . Não estou na igreja hoje simplesmente b /c eu não pode sentar-se (e cuidar dos meus 2 folga nesta dor). Estou preocupado sobre como torci área pélvica é, ea dor intensa que está criando … e, isso pode ser corrigido? Eu me sinto como alguém precisa “empurrar” o meu quadril do lado esquerdo de volta para a direita e, em seguida, me aparecer de volta no lugar. Qualquer visão é apreciadas !!

Resposta

Caro Jody,

Parece que você está em um monte de dor, e eu sinto muito por você! Primeiro, vamos dar uma olhada nesta postura ou torção que você está enfrentando. Isto é chamado Antalgia. É a reação natural do seu corpo para a lesão que você sofreu quando você se machucar. O corpo está tentando se posicionar de modo a tirar a pressão de tecidos e /ou nervos danificados. É algo que você não pode controlar, mas ele vai melhorar à medida que a sua dor e inflamação diminui. A principal coisa a entender é que Antalgia (o seu turno de seus quadris e pelve) não é a causa de sua dor e não é a sua lesão. É um sinal de que você ter ferido a si mesmo.

Este link ajuda a entender algumas das causas de dor lombar. https://eastmesachiropractor.com/index.php?p=97738

Estou preocupado com você, porque muitos dos sintomas que você descreve indicam que você pode ter ferido um disco lombar (aumento da dor com sentado, dor espalhando para as pernas superiores, etc)

Este não é o fim do mundo! Se você fez ferir um disco na parte inferior das costas, ele pode e vai curar, mas você tem que dar-lhe tempo de sobra. Discos vai exigir meses ou anos para a cura. Isso significa que você precisa ter cuidado para não re-ferir-se através de flexão e elevação ou outras atividades extenuantes. Se for um disco danificado, pode-se ferir ainda mais se você não for cuidadoso.

Você deve conversar com seu quiroprático sobre a possibilidade de uma lesão do disco, e perguntar a ele /ela o que os seus planos de tratamento e as metas são, e depois segui-los.

Se você estivesse em meu escritório, eu teria certeza de que você não estava enfrentando qualquer perda de força muscular nos membros inferiores. Gostaria de verificar para os seus reflexos e se certificar de que eles são fortes e iguais nos joelhos e nos tornozelos. Gostaria de testá-lo por perdas sensação nas pernas. Também gostaria de colocá-lo através de vários testes ortopédicos, tais como o teste de elevação da perna ou o teste milgrams. Estes seriam todos me ajudar a diagnosticar melhor a condição.

X-raios não irá dizer-lhe muito, já que eles não mostram os discos.

Se os sintomas progrediram ou piorou, eu consideraria uma ressonância magnética da coluna lombar.

espero que este dá-lhe algumas ideias sobre o que pode estar errado e como cuidar dela. Dê a si mesmo algum tempo. Tenho confiança, com base no que você me disse, que você vai se recuperar. Seja paciente!

Good Luck

Keith Biggs, DC

https://www.eastmesachiropractor.com