Back afetará 90% dos adultos neste país, em algum momento durante a sua vida. É um dos motivos mais citados para o trabalho perdido, e é geralmente tratável sem grande intervenção. Felizmente, a cirurgia, uma vez que uma opção comum para aqueles com dor crônica nas costas, tornou-se a opção de último recurso. Uma melhor compreensão das causas da lesão nas costas e tratamento mudou medicina distância a partir de uma abordagem cirúrgica para uma que é mais abrangente na natureza.

crônica contra aguda dor nas costas –

A maioria dos pacientes que lidam com dor lombar experimentaram o início da dor nos últimos 24-48 horas. Essas pessoas sofrem de dor aguda, geralmente causada por algum uso excessivo de sua parte inferior das costas. jardineiros fim de semana, mais entusiasmados participantes ginásio e pessoas que a cabeça para fora para retirar neve no início da temporada, muitas vezes se enquadram nesta categoria.

que sofrem de dor lombar crônica geralmente têm meses de dor que podem ser difíceis de identificar. É muito mais comum encontrar pessoas com hérnia de disco, estenose e ciática neste grupo. Felizmente, existem maneiras de tratar os dois tipos de dor sem o uso de medicação ou, minimizando significativamente o uso de drogas

Exercício e dor nas costas -.

No passado, quando um paciente iria transformar-se experimentando dor nas costas, o médico iria enviá-los direto para a cama por vários dias ou mesmo semanas. Agora sabemos que esses períodos de descanso prolongado, muitas vezes piorar a situação. Um ou dois dias de tomar mais fácil é tudo o que é chamado para na maioria das circunstâncias.

Voltando a atividade é a melhor coisa que você pode fazer para a sua volta. A partir de um programa de terapia física, logo que possível é o próximo passo. Seu objetivo, e que do seu terapeuta, é fortalecer as costas e músculos abdominais. Isto ajudará a prevenir lesões adicionais à sua volta. Alongamentos, atividades musculares controladas e massagem pode tirá-lo da dor e para trás em sua vida normal

estudos indicam Yoga é benéfico -.

Um estudo em grande escala recente mostrou que o Yoga é particularmente útil para aqueles que sofrem de dor lombar crônica. Os pacientes foram distribuídos aleatoriamente para um dos dois grupos. O primeiro grupo envolvido em aulas de ioga quinzenais de 90 durações minutos. O outro grupo recebeu medicamentos para controlar sua dor.

O estudo descobriu que aqueles que acoplada na ioga apresentaram menores níveis de dor e depressão, enquanto exibindo uma maior flexibilidade e força. Eles também foram mais satisfeito com a sua recuperação. Os pacientes do grupo de controle tratados com medicamentos eram menos satisfeitos com seus resultados e sofreu níveis consideravelmente mais elevados de depressão devido ao seu desconforto.

Melhorando o desfecho para Pacientes com Dor Lombar –

Para obter os melhores resultados no tratamento de pacientes com dor lombar, é importante ressaltar o uso do exercício como um paliativo opção. Além de prescrever medicamentos anti-inflamatórios no início, a prática de massagem e quiropraxia, supervisionado adequadamente exercícios, como ioga, ajuda a completar o quadro de uma volta que cura rapidamente e permanece assim para o longo prazo.