Hypertension, mais conhecido como “pressão arterial elevada”, é uma doença adquirida de maneira de uma pessoa de vida. Ele pode ser obtido a partir de alimentos e vícios como fumar e beber álcool pesado. Outros fatores que aumentam os riscos de hipertensão arterial são obesidade e estilo de vida sedentário. A hipertensão é também é hereditária, o que significa que pode ser adquirido se existe uma história de doença na família. O perigo de hipertensão é o facto de que é uma doença “silenciosa”, de modo descrito, porque os sintomas não aparecem. Se não for controlada, pode levar a acidente vascular cerebral e ataque cardíaco.
Hoje em dia, os terapeutas não convencionais usam diferentes alimentos e ervas para a pressão arterial elevada como uma forma alternativa de tratamento em vez de drogas sintéticas comuns. Alguns destes alimentos e ervas conhecidas para combater a pressão arterial elevada incluem alho, gengibre, canela, calota craniana, espinheiro, noz-moscada, cardamomo, e valeriana. Você também pode tomar pílulas magro que normalmente são feitos com chá verde e outros ingredientes que aumentam o seu metabolismo.
Na verdade, o conselho mais comum que você vai receber de médicos, a fim de controlar a hipertensão é perder peso. A maioria das pessoas que sofrem de hipertensão são obesos. Se você é mais do que 20 a 30 por cento sobre o seu peso corporal normal, então você está considerado obeso. Perder peso reduz o risco de hipertensão.
Como parte de seu esforço para emagrecer e melhorar a saúde do seu coração, é importante observar os alimentos que você está comendo. Os alimentos que são ricos em sódio (sal), colesterol e gordura saturada pode aumentar a pressão arterial. Para neutralizar essas substâncias, você deve aumentar a ingestão de alimentos que são ricos em cálcio e potássio. Estes alimentos incluem frutas, legumes, laticínios com baixo teor de gordura, peixes e nozes. carne vermelha e alimentos açucarados deve ser evitado tanto quanto possível. Se você não pode deixar de comer estes alimentos totalmente, tente comer em quantidades moderadas e usar pílula de emagrecimento ou produto semelhante para ajudar a refrear o seu apetite.
Como você trabalha para perder peso, você reduzir muito as chances de desenvolver hipertensão. E se você já tiver sido diagnosticado com pressão arterial elevada, não há tempo perfeito do que agora para assumir o controle de sua própria saúde. Com um plano de perda de peso realista que inclui dieta adequada, exercício e suplementado com produtos da perda de peso segura como pílulas de emagrecimento, você pode olhar bom e se sentir bem e não apenas por alguns meses, mas com resultados que podem durar uma vida.