Acne é uma condição da pele a partir do qual a maioria de nós têm sofrido de uma só vez ou de outra, especialmente em nossos adolescentes, mas para a maioria das pessoas que durou apenas um ano ou dois. No entanto, é possível ter esta condição comum a qualquer momento em sua vida, e muitas pessoas são atormentadas pela acne em toda a sua vida adulta, e encontrar-se em uma busca interminável por um medicamento ou produto que vai terminar o seu problema para sempre.
si Acne é uma condição causada pelo excesso de óleo na pele, e este óleo se divide em ácidos gordos que causam a pele para inflamar. Isso normalmente ocorre na face e pescoço, mas também pode criar cicatrizes mais graves, para além dos pontos comuns e espinhas.
Há muitos naturais e alternativas tratamentos da acne disponíveis em preferência aos cremes acne químicos convencionais e loções. Apesar de não ser tecnicamente um tratamento alternativo da acne, como um primeiro passo, é aconselhável para analisar a sua dieta, muitas vezes isso pode contribuir significativamente para o estado. Evitar processados e alimentos pré-embalados é aconselhável para todos nós, independentemente de quaisquer condições de pele, mas uma dieta de alimentos não transformados devem ser particularmente benéfico para aqueles que sofrem de acne. Fritos e gordurosos alimentos gordurosos e alimentos cozidos em óleos vegetais irá contribuir para os óleos que causam acne, mas óleos saudáveis, como as contidas em peixes como a sardinha podem ser consumidos, estes são conhecidos como Omega 3 óleos.
Uma dieta saudável também irá melhorar a forma como seu corpo processa os alimentos e integral para isso é beber muita água. A maioria de nós não beber água o suficiente, ficando apenas parte de nosso consumo necessário que a água contida em outros produtos e bebidas. água potável, até 10 copos por dia ou mais, vai ajudar a limpar seu sistema de muitos dos óleos e toxinas que podem contribuir para acne.
Outro tratamento da acne alternativa com potenciais benefícios é aumentar a ingestão de vitamina. Isto pode ser feito através da compra de comprimidos de vitaminas e suplementos, mas deve ser tomado cuidado como níveis elevados de vitaminas no organismo também pode ser prejudicial. suplementos de vitamina A pode ajudar com acne, mas como com todos os suplementos devem ser tomados com moderação e, de preferência, em consulta com o seu médico. Da mesma forma zinco é muitas vezes visto como uma ajuda para aliviar os sintomas da acne, pois ele pode ajudar a reduzir a inflamação e ajuda o sistema imunológico, que protege contra a infecção. O zinco pode ser encontrado em alimentos como ovos fígado e frutos do mar, em particular. Existem outros produtos criados a partir de ervas que são supostamente capazes de ajudar a quem sofre de acne.
Em geral, o melhor conselho para os que sofrem de acne que querem evitar tratamentos químicos convencionais é começar com uma dieta saudável, e dar a esta nova regime a chance de trabalhar. Localize um dos muitos sites ou livros delineando um plano de alimentação saudável concentrando-se nos alimentos que contêm óleos vegetais gordos pequenos e significativos óleos ômega 3, e beber muita água criticamente. Essa simples mudança pode ser suficiente para aliviar muitos dos seus sintomas de acne.