Voltar acne, ou bacne, é tão problemática como acne no rosto e é definitivamente uma fonte de frustração. Os indivíduos que têm acne facial provavelmente vai ter fugas no corpo também. Apesar do fato de que uma t-shirt ou jaqueta pode cobrir essas marcas, sofrem bacne vivem em constante medo de situações como uma festa de piscina ou competição atlética, onde há uma chance de que as suas áreas problemáticas serão expostos. Dermatologista criaram tantos grandes produtos de tratamento que as pessoas esquecem que existem algumas soluções rápidas e naturais que você pode fazer agora que podem ser tão eficaz.
Uma das primeiras coisas que você deve fazer é evitar, tanto atrito na parte de trás possível. Isto é especialmente difícil para os adolescentes porque suas mochilas escolares estão constantemente esfregando em seus ombros e costas. Esta constante irritação-plus sua maior produção hormonal-cria um ambiente onde as bactérias podem florescer. A solução é mudar para um saco de faixa, ou mesmo um saco de rolos para minimizar o contacto com as costas. O suor também desempenha um papel importante porque abriga bactérias e pode obstrui os poros. Você deve tomar banho imediatamente após qualquer atividade que faz com que você suar. Além disso, certifique-se de evitar roupas apertadas montagem, pois evita que o seu suor evapore. Para os atletas, nome de marcas como Nike e Under Armour fazer Dri-Fit camisas que funcionam muito melhor do que shirt regulares de algodão no absorvendo o suor e mantendo-o seco.
Embora o suor do exercício pode causar problemas, o ato de exercício em si tem muitos benefícios para quem sofre de bacne. Exercitar, exercícios especialmente cardiovasculares, como corrida ou basquete, promove a circulação sanguínea, que permite a sua volta para obter os nutrientes de que necessita para combater a acne. Ele também melhora a sua resposta imunológica e fortalece a capacidade do seu organismo para combater futuras fugas. Além disso, beber 8-10 copos de água por dia e aumentar a ingestão de frutas e legumes. Esta combinação de dieta e exercício vai ajudar a lavar afastado as toxinas do seu corpo ajuda você a se livrar de bacne rápido.
Stress gestão também deve ser um componente importante em qualquer plano de tratamento. situações de estresse faz com que seu corpo para aumentar a produção de petróleo e também foi mostrado para enfraquecer o sistema imunológico. Isto significa que suas chances de desenvolver fugas aumenta e isso vai demorar mais tempo para o seu corpo para curá-las. Se você sente que salientar partida nível para subir, dar uma pausa de 10-15 minutos e fazer uma atividade que vai tomar sua mente longe do stress. Há muitas atividades que você pode fazer, como tomar uma caminhada, alongamento, ou ouvir música calma.
Como você pode ver, existem várias soluções para se livrar de rápido bacne que não requer qualquer medicação ou uma viagem para a loja de droga. Você é o sistema imunológico está equipado com todas as ferramentas de que necessita para combater essa condição. Tudo que você tem a fazer é apoiá-lo, diminuindo o atrito na parte de trás, ter uma dieta e exercício rotina saudável, e manter um nível de estresse saudável.