Pergunta

Caro senhor. Eu tive a minha queda do pé direito de cerca de seis meses atrás, eu também estava tendo um monte de dor freqüente em minhas costas, juntamente com siatica no lado esquerdo da minha nádega, e pela minha perna. Tenho re-ganhou a maior parte do uso do meu tornozelo direito nos últimos meses, apenas tomar mais fácil, a minha pergunta é, eu sempre estou colocando a minha volta (siatica) leva nada practicaly para fazer isso. O que devo fazer, tenho degeneração na minha coluna e pescoço. Estou em analgésicos. Eu só queria saber se eu posso fazer alguma coisa para ajudar minhas costas e pescoço. Cynthia

Resposta

eu sugiro que você passar por um programa de fisioterapia para fortalecer a região abdominal e lombar. Isso pode diminuir a probabilidade de sua volta dando constantemente e obtendo os sintomas ciático. Uma vez que você tem degeneração nos discos e vértebras em sua coluna, ele está lá para ficar de modo a melhor maneira de controlá-lo é através do exercício e estilo de vida modificações. Usando algum tipo de cinta lombar é outra opção para olhar.