Existem teorias conflitantes sobre as causas da doença cardíaca sem respostas claras para proteger o coração completamente. As causas mais reconhecidos estão ligados ao colesterol na dieta, falta de exercício e de fumar. Embora cada uma destas causas de problemas cardíacos são documentados e pregou pela comunidade médica, pontos de vista conflitantes afirmam que a pesquisa não corresponde à história. Eles apontam para o fato de que o número de ataques cardíacos foi menor quando fumar era mais popular e comer alimentos ricos em conteúdo de gordura foi em estudos vogue.Numerous quem, apontam essas causas de attact coração para muitas mortes nos Estados Unidos. Colesterol é responsabilizado por espessamento do sangue, fazendo com que o coração a trabalhar mais, bem como espessamento do sangue e causar coágulos sanguíneos. É os coágulos de sangue que muitas vezes bloqueiam as artérias do coração, resultando em um ataque cardíaco. Ao reduzir a quantidade de colesterol no sangue, que é uma das causas de doenças do coração que podem ser controlados por uma mudança na lifestyle.A falta de exercício é também apontado como uma das causas de doenças cardíacas e da lógica confirma isso . Pessoas que não têm algum tipo de exercício físico regular, muitas vezes têm músculos do coração enfraquecido. Um aumento repentino no nível de atividade fará com que o coração a trabalhar mais que ele é usado para um pode causar vasos sanguíneos enfraquecidos para collapse.Strengthening O coração também abre benefício Arteries.Another de exercício é que ele solicita que o coração a bombear mais sangue, que inclui um aumento nos níveis de oxigênio. O exercício não tem que estar no nível com atletas profissionais de treinamento para um grande evento, mas cerca de 30 minutos por semana pode ajudar a eliminar uma das causas de doenças cardíacas com effort.Smoking mínima é outra das causas de doenças cardíacas que podem ser eliminados por uma mudança de estilo de vida. O fumo dos cigarros bloqueia a capacidade dos pulmões para passar ao longo de oxigénio para o sangue, que transporta-o para o coração, o cérebro e para todos os outros órgãos. Ao eliminar as toxinas no fumo do cigarro, o oxigênio vai para o sangue é mais puro e mais healthy.Another das causas da doença cardíaca é hereditária. Com os pais que passam ao longo problemas cardíacos congênitos pode haver gerações que irão sofrer doenças cardíacas, mesmo quando eles não participar de quaisquer atividades de estilo de vida considerados de risco para o coração trouble.Common vitaminas e produtos de balcão pode ajudar com doenças cardíacas, tais como a vitamina B, chá verde e aveia Bran.Vitamin B tomados em conjunto como uma equipe realizar processos biológicos vitais, incluindo ajudar no processo de cura para a insuficiência cardíaca congestiva e reduz a retenção de líquidos. Ela é necessária para o desenvolvimento de cells.Green chá vermelho sangue Contém antioxidantes que podem proteger contra doenças cardíacas, vários tipos de câncer, e muffins pele damage.Oat farelo de colesterol no sangue entre estudantes universitários saudáveis ​​em quase 10 por cento.