Quando você de repente vir para baixo com uma dor penetrante na espinha, então você tem que simplesmente aliviar qualquer tipo de esforço e trabalho que a sua volta podem estar fazendo. Se você está levantando nada no momento, fazer o seu melhor para tentar definir essa coisa, o mais suavemente possível. Em seguida, deitar ou sentar. Deitada ou sentada para baixo irá aliviar as costas e coluna vertebral de qualquer trabalho, e que deve ajudar a trazer a sua volta algum conforto. Claro, todos nós sabemos que a coluna vertebral é essa coisa incrivelmente sensível, por isso o que temos de fazer é que precisamos encontrar, basicamente, o que a causa dessa dor lombar é. Você pode precisar de medicamentos, e que chamaria para tratamento médico e supervisão. Há uma série de recursos na web que você pode olhar para, em termos destes profissionais. Mas, novamente, você vai querer tentar ficar longe dos sites mais superficiais que estão lá fora. Há uma infinidade de provedores de conteúdo lá fora, que colocam estes artigos mais ou menos superficial sobre a dor lombar. E você deve, basicamente, tentar encontrar os sites mais autoritário e redes sociais lá fora, que realmente tem profissionais médicos que enviam conteúdo, de vez em quando. Certamente há uma série de coisas que podem criar um disco para se tornar hérnia, por isso, se o tratamento de hérnia de disco é algo que você absolutamente acha que pode precisar; o clínico geral pode ser capaz de ajudar. Se você não estiver familiarizado com os termos técnicos para “médico general” ou “médico de família”, você pode perguntar para o seu “internista”, por exemplo; ou o seu “GP” (ou “clínico geral”). Isso é muitas vezes uma questão de pessoas lá fora que subscrevem planos HMO (ou organizações de gestão de saúde). Estes são os planos que ditam que os médicos que você seria capaz de ver, de acordo com o tipo de plano que você tem. Eles serão capazes de também ajudar você a procurar os serviços de profissionais dos especialistas que podem ajudar com a dor lombar. Claro, há outras coisas que você pode fazer bem, que podem ajudar com esse tipo de coisa. Mas você tem que aprender a entender o que está acontecendo com a sua dor. Primeiro, você deve pensar em sua dor lombar em termos de gravidade. A escala típica é “1 a 10”, com “10” é o pior tipo de dor que você já sentiu ou experimentou em sua vida. Você vai ter que fazer o seu melhor para tentar também descobrir, se houvesse qualquer tipo de eventos circunstanciais ou informações que possam levar a uma ação de culpado que poderia ter repente infligido esta lesão.