A dor na artrite pode ser moderada a grave. articulações artríticas parecem ser maiores, são duras e dolorosas, e, geralmente, se sentir pior quanto mais eles são usados ​​no decorrer do dia. A osteoartrite é a forma mais comum de artrite. Eu encontrei alívio da minha dor da artrite, naturalmente, e você pode fazê-lo também. Eu sei que o segredo para se livrar da dor da artrite e não é tomar AINEs ou qualquer outro drugs.Cartilage contém condrócitos, água, proteoglicanos e colágeno; condrócitos são as células básicas da cartilagem e são necessários para o equilíbrio e função. Articulações são projetados para o movimento normal e indolor e são fornecidos principalmente pela membrana sinovial e da cartilagem. Nos jovens, a cartilagem é de cerca de 85% de água e em pessoas mais velhas cerca de 70% da cartilagem é water.One possível causa de artrite é a resposta inflamatória devido à sobre-reacção do sistema imunitário para um ferimento ou outro ataque no corpo , como uma infecção. Os factores genéticos são pensados ​​para ser envolvida em cerca de 50% dos casos de osteoartrite nas mãos e nos quadris e uma percentagem ligeiramente inferior de casos no joelho. Possíveis causas da artrite incluem menos conhecido: distúrbios hemorrágicos, como a hemofilia, que causa sangramento ocorrer na articulação; desordens tais como a necrose avascular, que bloqueiam o fornecimento de sangue mais próximo à articulação; e condições como a hemocromatose, que faz com que o ferro build-up na joints.If seu osteoartrite afeta as articulações de suporte de carga, mantendo seu peso dentro de um intervalo normal é importante. Alguns alimentos e bebidas para evitar que sejam inflamatórios são: cafeína, sal, açúcar, carne, produtos lácteos, aditivos, refrigerantes, farinha branca, arroz branco, bebidas alcoólicas, fast food, óleos vegetais processados, refinados, embalados e alimentos processados. Cuide da sua dieta de perto – articulações de carga são afetados pelo excesso de peso; eles são os quadris, joelhos, pés e coluna vertebral. Estudos feitos em vitaminas antioxidantes questionar o valor destes suplementos; é claramente melhor para consumir estes antioxidantes em alimentos vivos, porque eles também podem precisar de trabalhar com outros nutrientes presentes nos alimentos para funcionar corretamente. Algumas pessoas juram por bebidas manhã de vinagre de maçã crua e mel para o alívio da dor da artrite. Um estudo realizado na Grã-Bretanha apontado os efeitos benéficos do óleo de fígado de bacalhau a osteoartrite; aliviando a dor e rigidez, e reverter a destruição da cartilagem articular dentro de 24 hours.I comer uma dieta de alimentos vivos (frutas, vegetais crus, nozes e sementes cruas brutos) para aliviar a minha dor da artrite e isso deve ser julgado por pelo menos 30 dias , eliminando assim todos os alimentos que podem ser culpados. Especialistas em nutrição dizem que leva uma combinação de suplementos, que ninguém suplemento pode aliviar dores de artrite, construir cartilagem, lanches etc.For, escolha porcas cruas sem sal, em vez de nozes torradas sem vida. Faça smoothies com apenas frutas, utilizando uma base de duas bananas, adicionando uma xícara de blueberries frescas ou congeladas e pedaços de manga ou substituir qualquer outra fruta e adicione um impulso de energia de duas colheres de sopa de óleo de coco; adicionar uma ou duas folhas de couve para o outro impulso altamente nutritivo – ninguém nunca vai saber. Alongamento e aquecer as articulações deve ser sempre o primeiro passo para a sua rotina de exercícios para fazer suas articulações mais flexíveis. Há uma série de exercícios que podem beneficiar quem sofre de artrite independentemente da quantidade de restrição de movimento que existe. Tente manter áreas comuns dolorosas em movimento, mesmo de forma limitada. Use bolas de saúde Taiji, com os sinos, para fortalecer as articulações dos dedos: realizar duas bolas, mover-se em um círculo no sentido horário com os dedos para girá-las, em seguida, tentar anti-horário e fazer ao longo do dia. Exercício em uma piscina aquecida; ele vai ajudar a reduzir a pressão sobre as articulações e o calor vai ajudá-lo a soltar as articulações. Cadastre-se de aulas de hidroginástica em seu centro comunitário local. Não basta sentar lá, manter em movimento. Esteja ciente de que o uso de NSAIDs ou inibidores de Cox-2 não travar o avanço da osteoartrite e pode até apressar a onset.Only você sabe qual opção de tratamento é melhor para você. Deixe seu médico e farmacêutico sobre quaisquer outros medicamentos, ervas ou outros suplementos que você está tomando, para afastar quaisquer reacções adversas que podem ocorrer a partir da combinação de diferentes drogas ou suplementos. Depois de entender os fatos sobre a artrite, possíveis causas e tratamento abordagens que você pode tomar, você estará em seu caminho para a recuperação e dor vai desaparecer. O maior segredo para o alívio da dor da artrite é mudar sua dieta agora; comer alimentos que estão vivos. Comece o seu programa de tratamento com um plano de mudança de dieta, exercício e perda de peso para ver os resultados e dor alívio rápido.