In últimos anos, o número de jovens no aumento acentuado da incidência da doença cervical, idade mais e idade mais jovem, a idade de início concentrada na escola primária e secundária, a escola secundária aumentou, bem como exame vestibular da idade. A incidência de muitos tipos no principal pescoço cervical, enquanto os adultos Zeyi raiz do nervo, artéria vertebral, do tipo nervoso simpático, ou tipo misto de medula espinhal cervical com base em doença. Juventude fácil de curar espondilose cervical, e espondilose cervical em idosos são mais refratário. A principal razão para as pessoas jovens de doença cervical, ea escola está apertado, usar o computador para a postura muito tempo, e incorreta ou sedentários, frio e assim por diante. Os principais sintomas são: rigidez do pescoço, dor ou dor no ombro, duro; assentiu e olhou para cima e virou-se e limitação de atividade; alguns pacientes, pode haver tonturas, dor de cabeça, palpitações, aperto no peito, vômitos, zumbido, vertigem, visão sintomas vagos.

Por esta razão, quando o seu filho tem pescoço, dor nas costas, os sintomas de rigidez, para tomar o seu tempo para o hospital. Além disso, prestar atenção a redução adequada na aprendizagem, tempo de Internet, fazer algum esporte, natação, corrida, etc. são todas boas maneiras, e não a permanência de longo prazo em quartos com ar condicionado, todas as manhãs e à noite para fazer mais movimento do tórax e movimento laço no ombro pode ser aliviada fadiga pescoço.

a seguir descreve uma prática operação de controle da espondilose cervical jovens que recebem a cada dia ou à noite antes de ir dormir, de pé no chão dois pés separados, a largura dos ombros, as mãos nos quadris, faça as seguintes ações:

Neck extensão flexão: primeiro tomar uma respiração profunda, inalar a flexão do pescoço, tanto quanto possível; depois expire ar estendendo o pescoço para trás máxima, repetida sete a oito vezes

flexão do pescoço: sob a respiração profunda, inalar o máximo possível para a esquerda inclinar a cabeça, cabeça exalar para restaurar bit;. em seguida, dirigir-se ao inalar inclinação direita, cabeça exalar para restaurar pedaços, repetido sete a oito

Neck trecho: a respiração profunda para a esquerda na frente da cabeça e pescoço esticado tanto quanto possível, expire para restaurar a posição da cabeça e pescoço; inspiração profunda e, em seguida, vire à direita na frente da cabeça e pescoço esticado tanto quanto possível, expire para restaurar a posição da cabeça e pescoço, repetida sete a oito vezes

método de rotação do pescoço:. Tome um profundo respiração, inalar a cabeça e rotação de pescoço para a esquerda, tanto quanto possível, e, em seguida, girar para a direita, para, repetido duas ou três vezes.

requisitos de formação variam de pequeno a grande tempo, a velocidade de lenta para rápida, o número de de menos a mais, gradual e sustentada. assim você pode saber disso.