Às vezes as pessoas me perguntam por que gastar tanto tempo sobre o que gera os ataques de pânico. Minha resposta usual é, além da minha curiosidade natural, eu simplesmente donâ € ™ t ver como se pode gerenciar algo se um doesnâ € ™ t compreender exatamente o que que algo é. E, pelo menos para mim, um completo entendimento tem de incluir a introspecção em gênese. Quer dizer, se você estivesse sentindo dor torácica crônica, wouldnâ € ™ t você quer saber o que estava causando isso? E letâ € ™ s não esquecer que saber por que algo acontece conduz a estratégias de gestão mais eficazes e técnicas.

Eu sempre colocou ênfase em ambos os contribuintes físicos e psicológicos a ataques de pânico. Mas, neste artigo Iâ € ™ d gosta de ficar com o psicológico e abordar duas teorias de tratamento. Escusado será dizer que, há muitos flutuando; no entanto, IA € ™ d gosta de discutir brevemente os pontos psicanalíticos e cognitivo de vista no que diz respeito à geração de ataques de pânico.

Psicanalítica

Um psicanalista provavelmente apresentar a geração de ataques de pânico vai de volta à infância. Eles teriam, no entanto, reconhecer que os ataques de pânico também podem ocorrer como resultado de estímulos variados no presente, como o medo de ter um ataque de pânico em uma situação onde um ocorreram recentemente. Para o registro, um ataque ocorrido neste contexto poderia ser tanto situationally-bound ou situationally-predispostos. Os psicanalistas considerar tanto pânico consciente e inconsciente desencadeia como representações de intensos desejos iniciais de vida e medos. Assim, ataques de pânico, em grande parte, ocorrem em resposta a estímulos associados com longas ameaças psicológicas e biológicas últimos a existência oneâ € ™ s. By the way, esses sinais são baseados em temas acumulados de eventualidades intensamente temidas tais como castração, separação e desaprovação dos pais.

Cognitive

A cognitivista provavelmente diria que um ataque de pânico é uma manifestação de um intenso sentimento de impotência em face da intensa perigo. O ciclo vicioso de pânico, que todos sabemos muito bem, é gerado e sustentado pela combinação do terror muito real de vulnerabilidade com tradicionais respostas pensamento e sentimento distorcidas oneâ € ™ s. Dentro do contexto de predisposição genética humana, que, numa perspectiva filogenética inclina-se para a ansiosas para fins de sobrevivência, ele flui naturalmente que estas respostas pensamento e sentimento parece ser projetada para produzir a crença de que out-of-control angústia interna pode levar a grave perigo, mesmo desastre. Doesnâ € ™ t faz sentido que itâ € ™ s esta dinâmica que muitas vezes gera a intensa necessidade de procurar um cuidador para assistência imediata? Quer dizer, neste momento todas as apostas sobre a razão ea lógica são absolutamente fora como nossos instintos primitivos assumir. E então todos os tipos de sintomas físicos chegam na cena porque nossa mente realmente acredita WEA € ™ re em perigo iminente, e itâ € ™ s preparando-nos para combater o bom combate. E a bola de neve só rola para baixo a colina de lá.

Finalmente, os cognitivistas provavelmente sustentam que embora os ataques de pânico são muitas vezes consideradas como espontâneo, algum tipo de evento tinha que ter tropeçado o gatilho. Quem sabe, o culpado pode ter sido uma alteração fisiológica súbita; dizer, sensação de desmaio ao levantar-se, sentindo um batimento cardíaco rápido ou palpitante, ou detecção de uma respiração encurtada. O pensamento é que eventos como estes, na ausência da razão, são interpretados como indicadores de perigo fisiológica imediata. E, bum, pronto para as corridas que vamos.

Itâ € ™ s minha convicção de que, individualmente, ambos os ângulos psicanalíticas e cognitivas possuem um grande mérito. Mas, para o meu dinheiro de uma combinação dos dois é realmente o bilhete. Quer dizer, então tudo bem, de acordo com os cognitivistas uma alteração fisiológica, como uma respiração encurtada, podem disparar o gatilho do pânico. Bem thatâ € ™ s grande; no entanto, IA € ™ d gosta de saber o que existia, inconscientemente, que levou à percepção de que a respiração encurtada era um sinal da vinda catástrofe. Hmmm.

Como sempre, quanto mais nós compreendemos sobre as nossas circunstâncias, o melhor que se tornar na sua gestão.