Há uma série de incógnitas e especulações quando se trata de paralisia do sono, mitos do Dia das Bruxas, alucinações, visões e sonhos lúcidos. Muito do que parece contos da carochinha, mas como fazê-lo a distinguir entre o que é real eo que é simplesmente um mito?

A paralisia do sono, quando explicado por alguém que encontrou-lo, soa como algo saído de um filme de terror. Talvez as pessoas descrevem vendo uma figura – ou demônio – sobre o seu peito, segurando-os e impedindo-os de se mover ou até mesmo gritando. Sintomas como sentindo como se alguém está sentado no seu peito ou sensação de uma nuvem de mal vindo em sua direção são ambas características da paralisia do sono. E se isso soa como um pesadelo horrível, isso é porque ele realmente é -., Mas um pesadelo que você não pode simplesmente acordar de

Além disso, na época do Halloween ouvimos mais histórias sobre alucinações ou visões, mas é importante observar estes são dois conceitos diferentes. Alucinações são quando você “ver” algo que não está lá, enquanto as visões são mais como premonições

Mesmo que eles não é um crente de espíritos e fantasmas, muitas pessoas acham que é difícil negar ou escovar fora do muitos encontros pessoas têm quando eles experimentam paralisia do sono.

Mitos e fatos da paralisia do sono

quando se trata de paralisia do sono há muitos fatos baseados na ciência, mas, ao mesmo tempo, um monte de mitos cercam o fenômeno. Em torno da paralisia do sono mundo vai por muitos nomes. Por exemplo, na Terra Nova que se referem a ele como “a velha bruxa” que visita durante a noite. Na China, é conhecida como “opressão fantasma”, e alguns arte tem figuras sentadas em cima das pessoas, enquanto eles tentam dormir mesmo retratado.

O que uma pessoa pode ver durante a sua paralisia do sono é dependente de sua própria experiência . Por exemplo, depois de alienígenas discos voadores tornou-se popular, muitas pessoas relataram que os estrangeiros sondou-los à noite. No México, a frase, “um corpo morto subiu em cima de mim” é bastante popular e bem-compreendido.

Não importa de onde você vem, parece que cada lugar único no mundo tem sua própria versão de paralisia do sono baseado em crenças culturais e históricos.

alucinações e visões durante a paralisia do sono

Cerca de uma em cada cinco pessoas que experimenta a paralisia do sono também vai alucinações de experiência ou visões. alucinações comuns incluem vendo demônios, fantasmas, mesmo bruxas e ladrões que falam para o indivíduo e os ameaçam. Isso pode ser bastante horrível e impedir o indivíduo de voltar a dormir. É fácil criar uma ligação sobrenatural para amarrar alucinações e paralisia do sono, mas a ciência não tem uma palavra a dizer sobre os dois

Uma vez que a paralisia do sono é tão fortemente ligado com a fase do sono REM -. Esta é a fase onde o nosso sonho ocorre – estar acordado durante o sono REM pode intrometer em que fase do sono, assim que começamos a ver os nossos sonhos. Este é o lugar onde a paralisia vem -. Mesmo que nossos olhos estão abertos somos incapazes de se mover ou falar, tão essencialmente nossos corpos ainda estão dormindo

Mesmo que muito ainda é desconhecido sobre a paralisia do sono, o maio acima explicar melhor as alucinações e visões que são experientes

tipos de paralisia do sono alucinações

Existem quatro tipos principais de paralisia do sono alucinação:. alucinações ou presença sentiu, alucinações Incubus ou velha bruxa, corporal incomum experiências ou alucinações vestibular com motor, e alucinações mistos

as alucinações ou a presença detectada:.. a pessoa pode ouvir vozes, sentir uma presença no quarto ou por perto, e ver alucinações visuais

Incubus alucinações ou bruxa velha: a pessoa sente a pressão sobre o seu corpo, tem dificuldade para respirar, sente dor, sente-se sufocado, e se sente como eles estão sendo ameaçados ou vão morrer

Unusual experiências corporais ou alucinações vestibular-motoras. : a pessoa experimenta sentimentos de felicidade ou conteúdo, seu corpo pode sentir como ele está se movendo ou voar, eles têm sentimentos de tontura e experiências fora do corpo

alucinações mistas:. alucinações que abrangem dois ou mais dos outros tipos de alucinação.

a paralisia do sono e sonhos lúcidos

sonhadores lúcidos vai realmente induzir a paralisia do sono para experimentar os seus sonhos. O sonho lúcido dá o controle sonhador e lhes permite estar ativo dentro do sonho.

A principal diferença entre a paralisia do sono e sonho lúcido é que em paralisia do sono você se torna um refém em seu próprio corpo com a incapacidade de se mover ou controlar o que está acontecendo. No sonho lúcido seus olhos ainda estão fechados e você pode controlar seus sonhos, fazendo uma experiência muito mais agradável.

Causas de paralisia do sono

Como mencionado, a paralisia do sono ainda é um grande mistério, mas existem algumas causas teorizaram que pode realizá-lo. Causas de paralisia do sono incluem:

A falta de sono

Alterações no sono

Os transtornos mentais

Dormindo em sua volta aumenta as chances de sono paralisia

Outros distúrbios do sono como a narcolepsia

O uso de certos medicamentos

O abuso de substâncias

Como evitar a paralisia do sono

aqui estão seis passos simples para ajudar você a parar de paralisia do sono.

1. Relaxar o corpo para a paralisia – tentando lutar contra isso vai aumentar o pânico ea ansiedade

2.. Tentar mexer delicadamente os dedos das mãos e pés.

3. Tente mover seus olhos, piscando ou procurar outro lugar ao redor da sala.

4. Tente mover seus lábios ou na boca.

5. Concentre sua atenção na respiração.

6. Tente manter a calma e positiva.