Pergunta

tive dor na minha mão, braço, pescoço e ombros e fora por várias semanas agora e gostaria de saber o que a terapia específica que eu deveria tentar para a dor muscular? Assumindo que os alongamentos e exercício pode ser a melhor coisa no momento?

Isto é tudo no mesmo lado que é o meu lado direito e pensei que eu deveria mencionar que eu sou destro!

Favor aconselhar … Obrigado!

Resposta

Olá, Rosanne,

sua descrição indica compressão do nervo dos músculos do pescoço apertado

Alongamentos não vai ajudar.; você precisa exercícios somáticos ou sessões de educação somática clínica para que você possa liberar os músculos e os movimentos do pescoço.

Posso encaminhá-lo para o meu artigo sobre ferimentos no pescoço em somatics.com/page4.htm, para mais explicações eo que você pode fazer.

melhor,

Lawrence ouro