Pergunta

I primeiro descobriu que eu tinha uma válvula mytral engrossado quando eu tinha 18 anos quando eu tenho o meu coração check-out b /c parecia que é foi palpitante. Eu só estava me perguntando que tipo de exercício que eu seria capaz de fazer com uma válvula mytral engrossar. Eu ouvi o exercício é importante quando você tem isso, mas eu quero saber o quanto é bom quando estou primeira partida, em seguida, como aumentá-la gradualmente, de modo que eu não causar danos. Eu não posso fazer exercício muito intenso como estou muito fora de forma (daí o desejo de exercício ^ _ ^). Qualquer informação que você pode me dar seria muito apreciada.

Resposta

Cara Sarah,

Você não vai machucar a válvula mitral a menos que você tentar levantar 100 libras. Fazer exercício físico que não requer contraindo os músculos contra a resistência forte. Caminhar, correr, nadar, levantando até 20 libras, etc.

Por favor, escreva de volta se esta nota doesn 抰 responder todas as suas perguntas.

David Richardson