Leia este em hindi.

A canela é uma especiaria que é o favorito de todos. O sabor doce que dá a qualquer coisa que é adicionado é único! Nós índios gostam de adicioná-lo às sobremesas. biriyanis e muitos molhos mughlai. No entanto, muitas pessoas não sabem os benefícios de saúde maravilhoso que tem.

1. Ajuda a manter o diabetes sob controle:

De acordo com um estudo publicado na

Diabetes Care Jornal

[1], a canela era um remédio altamente eficaz contra a diabetes, especialmente diabetes tipo 2. O estudo indicou que o tempero tem a capacidade de melhorar a sua níveis de glicose e os níveis de lipídeos, ativando seus receptores HER /insulina. Ele também reduz a glicose sérica total, triglicéridos e do colesterol total de uma pessoa, uma vez que estimula os sistemas de enzimas que regulam o metabolismo de hidratos de carbono. Canela também tem propriedades vasodialatory surpreendentes que ajudam a bater o risco de doença cardiovascular – uma condição comum visto em diabéticos. (Leia-se: Home remédios para diabetes)

Dica

: chá de canela é um dos métodos mais benéficos para vencer diabetes. Para fazer o chá, ferva canela em água por 15 minutos. A água vai se transformar na cor marrom, coe o líquido e beber. Para adicionar sabor que você pode adicionar algumas folhas de

tulsi

durante a ebulição e adicione uma colher de mel. Manter a beber este chá durante todo o dia. Aqui estão mais benefícios de saúde de tulsi.

2. Pode ajudar a retardar o aparecimento da doença de Alzheimer:

Um estudo realizado na

Universidade de Tel Aviv

[2] descobriram que o extrato de canela, quando administrado em uma base diária para pacientes com Alzheimer melhorou sua longevidade e melhorado os defeitos do aparelho locomotor que eles experimentam uma vez que sofrem com a doença. extracto de canela também conhecido como CEppt, inibe a agregação de tau (tau é um tipo de proteína que se agrega em torno dessa parte dos nervos que é responsável pela transmissão dos impulsos do cérebro) e a formação de filamentos (um processo que se pensa ser devido à acumulação da proteína tau) que por sua vez protege o cérebro contra o aparecimento da doença de Alzheimer e também pode ajudar no retardamento da progressão da doença. (Leia-se: a doença de Alzheimer – é mais comum do que você pensa)

Dica:

Para ajudar a proteger contra a doença, têm uma colher de chá de canela moída na hora com um pouco de mel. Ter isso todos os dias com o estômago vazio. Se você encontrar esta mistura muito picante, tente tê-lo como chá. Aqui estão mais benefícios de saúde de mel.

3. Ajuda a proteger você do câncer:

Em um estudo feito pelo USDA (United States Department Agrícola), verificou-se que o extrato de canela era uma arma potente contra leucemia e linfomas. O estudo constatou que o extrato trabalhou, bloqueando o caminho de certos componentes que foram importantes para a regeneração da célula, habitavam a mais multiplicação das células cancerosas, e lentamente reduzida a sua propagação. Ele também verificou que quanto maior a quantidade de extracto de melhor o resultado. Notavelmente, o extrato única inibiu o crescimento de células saudáveis ​​e deixou as células saudáveis ​​intocadas Ao contrário das terapias convencionais como a quimioterapia, etc. (Leia-se:? Pode remédios de ervas vencer o câncer)

Dica:

canela em sua dieta diária, quer seja por aspersão-lo em sua comida ou com mel.

4. Alivia a dor da artrite:

Cinnamon é embalado com um composto conhecido como cinnamomum, que tem muito fortes propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias que o tornam um excelente remédio para a dor da artrite. Seu mecanismo de aquecimento natural proporciona alívio adicionado a dor nas articulações. Leia mais sobre como o exercício pode ajudá-lo a evitar a dor da artrite

Dica:.

Moer canela em uma pasta fina com água e aplicar sobre as articulações doloridas. Você pode colocar um pano de musselina suave sobre o colar para manter a pasta molhada por mais tempo.

5. Ajuda na digestão:

Cinnamon é embalado com o manganês mineral, fibras, óleos essenciais e cálcio. O cálcio e de fibras de combinar com os sais biliares e ajudar no seu transporte para fora do corpo. Os óleos essenciais, ajudam a regular a ação dos sucos gástricos sobre os alimentos, melhora a digestão, a assimilação e as suas propriedades anti-inflamatórias ajuda a reduzir a inflamação causada devido a indigestão, síndrome do intestino irritável e úlceras. Além disso, o teor de fibra ajuda a aliviar a constipação e diarréia. (Leia-se: 10 Home remédios para a constipação)

Dica:

para aliviar uma dor de estômago têm chá de canela com infusão de folhas de hortelã cerca de duas a três vezes por dia

6. Ajuda na perda de peso:

Canela tem grandes propriedades digestivas, ajuda na perda de peso através da regulação da quebra de carboidratos e na produção e uso de insulina pelo organismo. Ele também ajuda a melhorar a digestão e assimilação dos alimentos dentro do corpo, ajudando-se perder peso. (Leia-se: Ervas para perda de peso)

Dica:

Beber chá de canela com uma colher de chá de mel todos os dias, meia hora antes do pequeno-almoço. Alternativamente, você pode adicionar canela em pó para a sua refeição por aspersão-lo em sua salada, café ou outros alimentos.

7. Ajuda batida acne:

canela é uma especiaria comum e agente aromatizante, mas o óleo essencial que contém também tem propriedades anti-microbianas fortes. A actividade de água de mel é muito baixo e isto significa que não contêm uma grande quantidade de humidade que pode promover o crescimento de microorganismos. Considerando-se que espinhas muitas vezes surgem a partir de uma infecção dentro dos poros da pele, combinando canela com mel é um remédio eficaz. (Leia-se: Herbal remédios para se livrar das espinhas)

Dica:

Esmague um pouco de canela, e adicionar um pouco de mel para torná-lo em um colar. Agora aplicá-lo sobre a espinha e deixe por alguns minutos. Você pode deixá-lo ligado durante a noite também para benefício adicional. Lavar a pasta com água morna e assistir a esse espinha desaparecer.

8. Ajuda a aliviar a tosse e resfriado:

Conhecido por suas propriedades antibióticas do aquecimento e do corpo, a canela é um remédio formidável contra um resfriado e tosse. Ela não só ajuda a aliviar o congestionamento, normalmente encontrada em um resfriado, ele também é ótimo para uma dor de garganta quando combinado com gengibre,

tulsi

e mel. Aqui estão mais remédios naturais para tosse e resfriado

Dica:.

Ferva um pequeno pedaço moído de gengibre, algumas folhas de

Tulsi

folhas

,

esmagado pimenta preta em dois copos de água. Cubra o recipiente com uma tampa e deixe ferver em fogo baixo. Quando a solução tem surgido por aproximadamente dez minutos, coe o líquido, adicione uma colher de chá de mel e bebida. Deve ser quente. Esta solução não só vai acalmar uma garganta irritada, que também irá limpar a passagem nasal e dos seios bloqueados.

9. Bate doença cardíaca e aterosclerose:

Embalado com fibras e cálcio, a canela é ótimo para o coração. Uma vez que a fibra e sais biliares e de transporte de cálcio ajuda fora do corpo, o corpo produz mais sais biliares para outras funções corporais por quebrar o colesterol. Isso se traduz diretamente para os níveis de colesterol, que protegem o coração de bloqueios e as artérias de aterosclerose. Leia mais sobre maneiras de usar a canela para manter o coração saudável

Dica:.

Ter uma colher de chá de canela em pó todos os dias com o estômago vazio. Você pode adicionar mel ou beber com água morna.

10. Lutas cárie dentária:

óleo de canela é conhecida por suas propriedades antibacterianas. É essencialmente boa para os dentes e gengivas. Cinnamon não só bate a cárie dentária, mas também ajuda a prevenir a gengivite e mau hálito. Aqui está mais informações sobre como você pode prevenir a cárie dentária

Dica:.

Se você está sofrendo de mau hálito, gargarejo com canela infundido água (canela cozidos em água). Para dor de dente e gengivite, mastigar um pequeno pedaço de canela, para obter algum alívio.

Finalmente, fazer o que você pode com ele, mas acrescentando apenas que quantidade exata de canela é a melhor coisa que você pode fazer pelo seu corpo.

é importante lembrar que estes são apenas remédios caseiros para doenças. Por favor, não deixe de visitar o seu médico se você tem uma doença grave ou os sintomas persistirem.

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