Não há clareza sobre as causas exatas da acne. Uma pessoa com acne pode ser com a mesma idade e pode ter o mesmo estilo de vida e dieta como seu amigo, que não está enfrentando o problema em tudo. Pensa-se que as causas da doença são muito mais específicos e estão relacionados com a forma como o corpo de cada um trabalha individuais, mesmo que o acne é muito comum. Apesar de seus hábitos alimentares pessoais e os alimentos que comemos pode não ser responsável pela sua acne eles podem realmente ter um efeito indirecto sobre ele. Há uma série de estudos que revelaram uma ligação entre dieta e esta condição da pele.

Uma das últimas descobertas vem de um estudo realizado em 2007. Os cientistas testaram o efeito de carboidratos com alto índice glicêmico em pacientes com acne do sexo masculino a partir da idade de 15 a 25. Embora sua definição parece complexo, esses carboidratos são simplesmente os que causam um aumento nos níveis de glicose e insulina. Basicamente, esses carboidratos contêm mais açúcar e /ou fazer espiga de açúcar no sangue. O grupo inclui alimentos e bebidas açucarados, bem como pães brancos e batatas.

Os pesquisadores colocaram um dos grupos de pacientes em uma dieta rica em carboidratos com alto índice glicêmico eo outro grupo com uma dieta equilibrada, que incluiu carboidratos com baixo índice glicêmico e proteínas. Após 12 semanas, os sofredores da acne com a dieta mais saudável experimentou cerca de cinquenta por cento de redução na acne que tinham. O resultado vem mostrar que os alimentos com carboidratos açucarados pode piorar a acne ou pelo menos impedir que ele cura a um ritmo natural. Também é possível que uma dieta rica em carboidratos com alto índice glicêmico para reduzir a eficácia dos tratamentos de acne padrão.

Mais pesquisas são necessárias para confirmar a ligação entre dieta e acne. Os cientistas também precisa explicar como exatamente alimentos determina a gravidade desta condição da pele. Uma explicação viável é relacionado com o efeito de carboidratos refinados e açúcar na insulina. alimentos açucarados, pão branco e batatas fazer com que os níveis de insulina no sangue a subir acentuadamente. Como resultado, existe também um aumento no IGF-1 (factor de crescimento 1 semelhante à insulina). Este é um hormônio responsável pelo crescimento. É conhecida por ter um efeito anabólico semelhante ao produzido por esteróides. O aumento de IGF-1 no corpo pode estimular a secreção de hormonas masculinas. Por sua vez, as glândulas de óleo na pele vai começar a produzir mais óleo (sebo) e acne pode tornar-se pior. Note-se que este ainda é uma teoria sugerida por alguns estudos e não uma explicação plenamente comprovada da ligação entre dieta e acne. Alimentos

Fat-ricos, bem como suas contrapartes açucarados, são frequentemente acusada de acne também. Estes não têm um efeito direto sobre as hormonas, quer, mas eles também podem afetar negativamente os níveis de açúcar no sangue. O consumo de quantidades excessivas de gorduras leva a uma maior colesterol e automaticamente aumenta o risco de diabetes tipo 2. É possível que os alimentos ricos em gordura para afetar a produção de hormônios masculinos e acne, através do aumento de insulina após as refeições, mas esta hipótese ainda não foi pesquisado.

Em geral, não se pode concluir com certeza que a dieta moderna popular, rica em carboidratos com alto índice glicêmico alimentos de índice e gordurosos pode agravar a acne, embora alguns estudos têm revelado que uma dieta saudável tem uma melhor efeito sobre a condição da pele. Ainda assim, a pesquisa realizada em 2002 revelou resultados interessantes. Algumas tribos indígenas em áreas remotas da selva em diferentes partes do mundo não experimentam acne em tudo. Os pesquisadores não encontraram nenhuma incidência da doença em quaisquer membros da tribo. Isso sugere que pode haver fatores em sua dieta e estilo de vida que lhes proteger da acne.

Podemos ter de esperar muito mais tempo para validação e explicação sobre a ligação entre dieta e acne para ser encontrado. Por enquanto, a sua melhor aposta é a de melhorar sua dieta, reduzindo os alimentos potencialmente prejudiciais na mesma. Isso pode não ter um resultado directo sobre a sua acne, mas você certamente vai desfrutar de uma vasta gama de outros benefícios para a saúde.