Para muitos diabéticos tipo 2 sua dieta tem o duplo dever de não apenas controlar seus níveis de açúcar no sangue, mas também perder peso, o que é um passo importante na redução dos fatores de risco para complicações apresentadas por este doença. A perda de peso dieta do diabético é uma parte importante de manter os níveis de glicose sob controle através de um equilíbrio entre os carboidratos, gorduras e proteínas consumido em cada refeição.

A escolha de alimentos saudáveis ​​é uma das partes mais importantes de qualquer um que é dieta, mas para o diabético pode literalmente significar a diferença entre a vida e a morte. Sem o controle de açúcar no sangue adequada a lista de complicações sofridas por pessoas com diabetes é bastante assustador. Também é importante lembrar que enquanto algumas pessoas podem controlar seu diabetes com dieta e exercício, outras pessoas que estão em maior risco também pode precisar de fazer escolhas alimentares com base nos medicamentos que estão tomando atualmente.

Para muitos diabéticos tentando descobrir a quantidade exata de carboidratos que podem comer pode ser um pouco frustrante. No passado todos seguiram as mesmas diretrizes gerais, mas nos últimos anos que o pensamento mudou. planos de dieta para diabéticos estão agora individualizada e são baseados na capacidade de cada pessoa para tolerar e manter um bom controle de açúcar no sangue. Uma coisa que ajuda as pessoas a manter a boa manutenção da glicose é a capacidade de medir os níveis de açúcar no sangue com monitores de glicose no sangue portáteis pessoais que são rápidos e fáceis de usar. O objetivo final de uma dieta para diabéticos tipo 2 é fornecer as calorias e nutrientes necessários, mantendo os níveis de glicose no sangue dentro dos limites normais e permitindo que os diabéticos a perder peso.

A boa notícia é uma dieta para diabéticos por causa da -lo própria natureza permite facilmente aqueles que segui-lo a capacidade de perder o peso que pode causar tantos problemas de saúde e pode ser um contribuinte para a sua diabetes. A dieta é pobre em gordura saturada, colesterol e açúcares simples, enfatizando vegetais de folhas verdes, frutas com moderação por causa de seu alto teor de açúcar e amido e grãos integrais ricos em fibras. A proteína a partir de fontes magras também é importante, particularmente aqueles que são ricos em ácidos gordos omega-3 tais como podem ser encontrados em determinados tipos de peixe como o salmão. Um bom ponto de partida para qualquer pessoa com diabetes é a pirâmide alimentar do diabético que pode ser encontrada do site da American Diabetes Association.

diabetes tipo 2 está se tornando um rápido aumento da epidemia com o problema da obesidade atual que está afetando quase todas as regiões do mundo. Devido a isso ser capaz de controlar os níveis de glicose no sangue, juntamente com a perda de peso eficaz e controle é de vital importância para qualquer um que deve seguir uma dieta de perda de peso diabética.

Para mais informações sobre uma dieta de perda de peso diabético visite o web site de Planos de dieta para diabéticos, clicando aqui