A ansiedade de estar sendo observado pode ter um efeito desastroso sobre sua performance, de acordo com um novo estudo publicado no

relatórios científicos Online em Janeiro de 2016. A equipe de neurocientistas da Universidade de Sackler Centre de Sussex para a Consciência e Brighton e Sussex Medical School, dirigida pelo Dr. Michiko Yoshie, usou um funcional neuroimagem por ressonância magnética (fMRI) para identificar o sistema de rede do cérebro que é responsável por acidentes de desempenho.

Dr. Yoshie e seus associados – Professor Hugo Critchley, Dr. Neil Harrison e Yoko Dr. Nagai – observou a atividade do cérebro dos participantes enquanto eles estavam engajados em uma tarefa que exigia que eles exercem uma considerável quantidade de força. Na etapa seguinte, eles monitoraram o desempenho dos participantes que acreditavam estavam avaliando seu desempenho e de quem parecia estar avaliando o desempenho de alguém. Curiosamente, os participantes foram encontrados para ser mais ansioso quando eles estavam sendo observado que os fez pega o objeto mais difícil.

Os resultados mostraram que a área do cérebro conhecida como córtex parietal inferior (IPC), que controla sensório funções, fica desativado quando as pessoas percebem que estão sendo observados. Precisamente, IPC trabalha em conjunto com uma outra região – o sulco temporal superior posterior (PSTs) -. Para formar a rede de ação-observação (AON) que nos permite saber o que a outra pessoa está pensando

“Nós percebemos que AON pode também estar relacionada com a ansiedade de desempenho, porque quando está a ser examinado, que tendem a se preocupam com a forma como o público está sentindo sobre nós e nossa performance “, Dr. Yoshie, o principal autor do estudo, disse em um comunicado.

“é importante acreditar que o público está a apoiar você e desejando para o seu desempenho bem sucedido. para fortalecer essa crença, às vezes você deve ter oportunidades para executar na frente de seus adeptos. por exemplo, antes de uma apresentação pública real, um músico poderia realizar em frente de seu /sua família e amigos íntimos e receber um monte de aplausos. Tal experiência iria ajudá-lo para induzir um padrão de ativação desejável em seu cérebro e aumentar a auto-confiança “, acrescentou.

Quem está em risco

Todo mundo se sente ansioso quando confrontados com um problema em casa ou no local de trabalho, que é uma parte normal da vida. A ansiedade é um tipo de medo geralmente associada com o pensamento de uma ameaça ou algo dar errado, que não desaparece e pode até piorar com o tempo. Normalmente, transtornos de ansiedade desenvolver a partir de um conjunto de fatores de risco, incluindo a genética, a química do cérebro, personalidade e eventos de vida. Uma pessoa pode sofrer de ansiedade com várias outras condições como o transtorno do pânico, fobias, transtorno de estresse pós-traumático e transtorno de ansiedade social (fobia social)

Ele pode mostrar qualquer um dos seguintes sintomas:.

Sentimentos de apreensão ou medo

sendo tenso

Inquietação ou irritabilidade

Prevendo o pior e estar atentos a sinais de perigo

Sentimentos de pânico, medo e intranqüilidade

frio ou mãos e /ou pés suados

de acordo com um relatório 2014 pela ansiedade e Depressão Association of America (ADAA), transtornos de ansiedade são os mais doença mental comum em os EUA, afetando 40 milhões de adultos com idades entre 18 e mais velhos, ou 18 por cento da população adulta. As pessoas com um transtorno de ansiedade são três a cinco vezes mais probabilidade de ir ao médico e seis vezes mais propensos a serem hospitalizados por doenças psiquiátricas do que aqueles que não sofrem desta condição mental.

O caminho a seguir

a ansiedade pode ser desencadeada pelas pressões de responsabilidades diárias e pode causar uma variedade de sintomas, o que pode afetar a saúde geral e bem-estar. Não importa quão grande o stress é, ainda tem um controle sobre seu estilo de vida, pensamentos e emoções. Para aqueles com ansiedade de desempenho extremo, existem técnicas de estimulação do cérebro, tais como a estimulação magnética transcraniana (TMS) e estimulação transcraniana por corrente direta (ETCC), que pode ajudar a ativar o comportamento desejado. Os pacientes também podem considerar um treinamento de neurofeedback (NFB), que pode ajudá-los a controlar a sua própria atividade cerebral.

Perturbar muitas vidas, o stress é uma doença grave em todo o mundo e necessita de tratamento imediato. Se você está inseguro sobre os seus sintomas e ainda se sentir desconfortável, não procurar ajuda profissional. Os centros de tratamento de transtornos de ansiedade Colorado estão entre os melhores da região.

Se você ou seu ente querido está lutando com ansiedade, a ansiedade Tratamento Advisors do Colorado pode ajudá-lo a obter o melhor tratamento transtornos de ansiedade em Colorado. Ligue-nos hoje para um encaminhamento a um programa de tratamento eficaz em 866-891-2539. A opção de tratamento profissional permite que os indivíduos maiores chances de levando uma vida feliz e saudável.