A acne é uma doença de pele que ocorre geralmente em torno da puberdade. Há muitas causas da acne, mas o mais evidente é a alterações hormonais que as crianças passam em seus corpos amadurecer em adolescentes. A acne ocorre geralmente na face do adolescentâ € ™ s mas há também alguns casos de acne que aparecem no peito e nas costas do indivíduo. Há muitas maneiras diferentes para diminuir os flare ups da acne, uma das quais é para ir em uma dieta de acne.

causa da acne

A combinação de mudanças hormonais e mudanças corporais que crianças mais velhas percorrer estão entre os fatores que contribuem para erupções de acne. Ficar em uma dieta de acne pode ajudar a reduzir o risco de ficar demasiado acne. A razão pela qual uma dieta de acne deve ser seguido é para evitar as cicatrizes de acne muito de estragar o rosto. Outras causas da acne pode incluir uma falta de higiene adequada, dieta inadequada e, por vezes, uma condição que você pode ter herdado de sua linha da família.

O que evitar

Uma dieta acne não deve conter alimentos oleosos, gordurosos e gordos. É muito fácil ver quais os alimentos que podem agravar um problema de acne desde alimentos oleosos, gordurosos e gordos são muito evidentes, tanto para os olhos e as papilas gustativas. Alguns dos não tão aparentes alimentos oleosos e gordurosos devem ser evitados também. Maionese, ovos e alguns molhos para salada também estão incluídos nos alimentos para evitar em uma dieta acne. Nem todas as dietas acne são dietas de cura da acne. Uma dieta acne só vai reduzir a quantidade de alimentos que podem agravar o seu caso de acne. A dieta apenas age para diminuir a acne.

Algumas porcas não são tão saudáveis ​​quanto você pode pensar. Estas porcas que estão cheios de óleos e gorduras e deve ser reduzido em uma dieta de acne incluem amêndoas, castanhas, nozes e pistache. Outros alimentos a serem reduzidos ou excluídos de uma dieta de acne são itens lácteos e doces que contêm uma grande quantidade de açúcar. O açúcar foi anotado para aumentar a presença de acne; portanto, uma dieta de acne não deve ter muito açúcar se há de haver algum em tudo.

Furar a uma dieta eficaz acne pode reduzir drasticamente a presença de acne, embora os outros fatores que causam a acne deve ainda ser considerada para reduzi-la. Tendo acne pode fazer um auto-consciente que é por isso que cada indivíduo precisa saber como cuidar dela.