Pergunta

eu fui para a terapia uma vez e eles me deu exercícios para aumentar a minha mobilidade. Parece que tenho cerca de 80% do meu movimento de volta com pouca ou nenhuma dor, mas ultimamente tenho tido uma dor surda no (lado lesão) do braço direito. Nenhuma sensação de entorpecimento no braço ou dedos. Tenho estado a tomar Advil para a inflamação. Existem outros remédios que você poderia recomendar.

Resposta

Hanna Somatic EducatioHello, James.

dor não indica necessariamente a inflamação.

A probabilidade é que você ainda ter músculos em contração.

o remédio é para libertar os músculos de contração, recuperando o controle normal da sua nível de tensão.

Minha recomendação dependeria uon onde você sente a dor, exatamente.

Por agora, eu posso recomendar write-ups que fiz.

Completando sua recuperação de uma lesão

https://www.somatics.com/recovery_from_injury.htm

Controle da dor através Movimento de Educação

https://www.somatics.com/movement.htm

espero ouvir de você, mais uma vez.

respeito,

Lawrence ouro